ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА ФУТБОЛ

СОДЕРЖАНИЕ
I. Общие положения

Предназначение дополнительной образовательной программы
3
спортивной подготовки по виду спорта «футбол»
1.2. Цель дополнительной образовательной программы спортивной
3
подготовки по виду спорта «футбол»
II. Характеристика дополнительной образовательной программы
спортивной подготовки по виду спорта «футбол»
2.1. Сроки реализации
4
2.2. Объем программы
5
2.3. Соотношение видов спортивной подготовки и иных
6
мероприятий в структуре тренировочного процесса на этапах
спортивной подготовки
2.4. Виды (формы) обучения
6
2.5. Объем соревновательной деятельности
8
2.6.
Годовой учебно-тренировочный план
8
2.7. Календарный план воспитательной работы
9
2.8. План мероприятий, направленных на предотвращение допинга
12
в спорте и борьбу с ним
2.9. Планы инструкторской и судейской практики
13
2.10. Планы медицинских, медико-биологических мероприятий и
15
применения восстановительных средств
III. Система контроля
3.1. Требования к результатам прохождения спортивной подготовки
19
3.2. Оценка результатов прохождения спортивной подготовки
20
3.3. Контрольные и контрольно-переводные нормативы
20
IV. Рабочая программа по виду спорта «футбол»
4.1 Программный материал для учебно-тренировочных занятий по
22
каждому этапу спортивной подготовки
4.2. Учебно-тематический план
49
V. Особенности осуществления спортивной
подготовки по отдельным спортивным
дисциплинам
5.1. Особенности осуществления спортивной подготовки и
53
реализации программы
VI. Условия реализации дополнительной образовательной программы
спортивной подготовки по виду спорта «футбол»
6.1. Материально-технические условия реализации Программы
54
6.2. Кадровые условия
57
6.3. Информационно-методические условия
58
1.1

I. Общие положения
1.1. Предназначение дополнительной образовательной программы
спортивной подготовки по виду спорта «футбол»
Дополнительная образовательная программа спортивной подготовки по
виду спорта «Футбол» (далее - Программа) предназначена для организации
образовательной деятельности по спортивной подготовке футбола с учетом
совокупности минимальных требований к спортивной подготовке,
определенных федеральным стандартом спортивной подготовки по виду
спорта «футбол», утвержденным приказом Минспорта России от 16 ноября
2022 г. № 1000 (далее - ФССП). ФССП зарегистрирован Минюстом России 13
декабря 2022 г., регистрационный № 71478.
Реализация Программы направлена на физическое воспитание и
физическое развитие личности, приобретение обучающимися знаний, умений
и навыков в области физической культуры и спорта, физическое
совершенствование, формирование культуры здорового и безопасного образа
жизни, укрепление здоровья, выявление и отбор наиболее одаренных детей и
подростков, создание условий для прохождения спортивной подготовки,
совершенствование спортивного мастерства обучающихся посредством
организации их систематического участия в спортивных мероприятиях,
включая спортивные соревнования, в том числе в целях включения
обучающихся в состав сборных команд, а также на подготовку кадров в
области физической культуры и спорта.
Программа определяет содержание следующих этапов спортивной
подготовки:
1) этап начальной подготовки (далее - НП);
2)учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) (далее УТ)
1.2. Целью Программы является достижение спортивных результатов на
основе соблюдения спортивных и педагогических принципов в учебнотренировочном процессе в условиях многолетнего, круглогодичного и
поэтапного процесса спортивной подготовки, создание оптимальных условий
для физического и психического развития, самореализации, укрепления
здоровья и формирования позитивных жизненных ценностей обучающихся
посредством систематических занятий футболом, воспитание потребности к
занятиям спортом.
На этапе начальной подготовки ставится задача привлечения
максимально возможного числа детей и подростков к систематическим
занятиям спортом, направленным на развитие их личности, утверждение
здорового образа жизни, воспитание физических, морально-этических и
волевых качеств.
На тренировочном этапе подготовки ставится задача улучшения
состояния здоровья, включая физическое развитие, и повышения уровня
3

физической подготовленности и спортивных результатов с учетом
индивидуальных особенностей и требований программ по виду спорта.
II. Характеристика дополнительной образовательной программы
спортивной подготовки
Краткая характеристика вида спорта. Футбол (от англ. foot — нога,
ball — мяч) — командный вид спорта, в котором целью является забить мяч в
ворота соперника ногами или другими частями тела (кроме рук) большее
количество раз, чем команда соперника. В настоящее время самый
популярный и массовый вид спорта в мире.
Первые правила игры в футбол были введены 7 декабря 1863 года
Футбольной ассоциацией Англии. Сегодня правила футбола устанавливает
Международный совет футбольных ассоциаций (IFAB), в который входят
ФИФА (4 голоса), а также представители английской, шотландской,
североирландской и валлийской футбольных ассоциаций. Последняя редакция
официальных футбольных правил датирована 1 июня 2013 года и состоит из
17 правил. Каждая футбольная команда должна состоять максимум из
одиннадцати игроков (именно столько может находиться одновременно на
поле), один из которых вратарь и он же единственный игрок, которому
разрешено играть руками в рамках штрафной площади у своих ворот.
Футбольный матч состоит из двух таймов длительностью по 45 минут
каждый. Между таймами предусмотрен 15 минутный перерыв на отдых, после
которого команды меняются воротами. Это делается для того, чтобы команды
были в равных условиях. Футбольную игру выигрывает команда, забившая
большее количество голов в ворота соперника. Если команды закончили матч
с одинаковым счетом голов, то фиксируется ничья, или назначаются два
дополнительных тайма по 15 минут. Если дополнительное время закончилось
ничьей, то назначается серия послематчевых пенальти. Одиннадцатиметровый
удар или пенальти является самым серьезным наказанием в футболе и
выполняется с соответствующей отметки. При выполнении 11-метрового
удара в воротах обязательно должен стоять вратарь. Пробитие послематчевых
пенальти в футболе проходит по следующим правилам: команды проводят по
5 ударов по воротам соперника с расстояния 11 метров, все удары должны
проводиться разными игроками. Если после 5 ударов счет по пенальти равный,
то команды продолжают пробивать по одной паре пенальти, пока не будет
выявлен победитель.
Тренировочный процесс на этапе начальной подготовки по футболу
начинается с создания устойчивого интереса к занятиям, укрепления здоровья
и всестороннего физического развития детей. В первую очередь
фокусируются на обучении технике передвижения, развитии ловкости,
координации и расширении двигательной базы ребенка.
Тактическая подготовка футболистов на этапе начальной подготовки
начинается с обучения основам индивидуальной тактики, то есть базовым
4

действиям игрока, таким как выбор позиции, перемещение без мяча и
взаимодействие с партнерами, что происходит в рамках игровых заданий и с
использованием игрового метода обучения.
Футбол полезен детям, так как развивает физические качества
(выносливость, силу, координацию, скорость), укрепляет здоровье
(иммунитет, сердечно-сосудистую систему), формирует дисциплину и
командный дух, а также улучшает концентрацию, уверенность в себе и
социальные навыки.
2.1 Сроки реализации этапов спортивной подготовки и возрастные
границы лиц, проходящих спортивную подготовку, количество лиц,
проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной
подготовки:
Срок
реализации
Возрастные границы
Этапы спортивной
этапов
лиц, проходящих
Наполняемость
подготовки
спортивной
спортивную
(человек)
подготовки
подготовку (лет)
(лет)
Этап начальной
3
7
20
подготовки
Учебно-тренировочный
этап (этап спортивной
3
10
15
специализации)
2.2. Объём Программы:

Этапный норматив

Этапы и годы спортивной подготовки
Учебно-тренировочный
Этап
начальной
этап (этап спортивной
подготовки
специализации)
До
До трёх Свыше
трёх
Свыше года
года
лет
лет

Количество часов
6
в неделю
Общее количество
312
часов в год

416

520

728

Перевод по этапам осуществляется при условии положительной
динамики прироста спортивных показателей. Подготовка обучающихся идет на
основании индивидуальных планов.

2.3. Соотношение видов спортивной подготовки и иных мероприятий в
структуре тренировочного процесса на этапах спортивной подготовки
№
п/п

1.
1.1.
1.2.
1.3.
2.
3.

Разделы спортивной подготовки

Объем физической нагрузки (%) в том числе:
- общая физическая подготовка (%)
- специальная физическая подготовка (%)
- участие в спортивных соревнованиях (%)
Техническая подготовка (%)
Тактическая, теоретическая, психологическая
подготовка (%)

Этапы и годы спортивной подготовки
Тренировочный этап
Этап начальной
(этап спортивной
подготовки
специализации)
Недельная нагрузка в часах
6
8
11
14
1 год
Свыше
До трех
Свыше
года
лет
трех лет

13-17

7-9

9-11

1-4

7-8

45-52

43-49

35-39

18-20

1-2

7-9

11-13

2-3

3-5

2-4

8-11

32-36

32-35

20-24

26-29

Инструкторская, судейская практика (%)
Медицинские и медико-биологические
мероприятия Восстановительные мероприятия,
тестирование и контроль (%)
Интегральная подготовка

2.4. Виды (формы) обучения, применяющиеся при реализации
дополнительной образовательной программы спортивной подготовки:
-учебно-тренировочные
занятия
(групповые,
индивидуальные,
смешанные и иные);
-учебно-тренировочные мероприятия:

№
п/п

Виды
мероприятий

Предельная
продолжительность
учебно-тренировочных
мероприятий по этапам спортивной
подготовки (количество суток) (без
учёта времени следования к месту
учебно-тренировочных
проведения учебно-тренировочных
мероприятий и обратно)
УчебноЭтап начальной тренировочный этап
подготовки
(этап
спортивной
специализации)
6

1. Учебно-тренировочные мероприятия по подготовке к спортивным соревнованиям
Учебно-тренировочные мероприятия
1.1. по
подготовке
к
международным
спортивным соревнованиям
Учебно-тренировочные мероприятия
1.2. по подготовке к чемпионатам России, кубкам
14
России, первенствам России
Учебно-тренировочные мероприятия
1.3. по подготовке к другим всероссийским
14
спортивным соревнованиям
Учебно-тренировочные мероприятия
по подготовке к официальным спортивным
1.4.
14
соревнованиям субъекта
Российской Федерации
2. Специальные учебно-тренировочные мероприятия
Учебно-тренировочные мероприятия
2.1. по общей и (или) специальной физической
14
подготовке
Восстановительные
2.2.
мероприятия
Мероприятия
для
комплексного
2.3.
медицинского обследования
До 21 суток подряд и не более
Учебно-тренировочные мероприятия в
2.4.
двух
учебно-тренировочных
каникулярный период
мероприятий в год
Просмотренные учебно-тренировочные
2.5.
До 60 суток
мероприятия

-спортивные соревнования (требования к участию в спортивных
соревнованиях обучающихся):
соответствие возраста, пола и уровня спортивной квалификации
обучающихся положениям (регламентам) об официальных спортивных
соревнованиях согласно Единой всероссийской спортивной классификации и
правилам вида спорта «спортивная борьба»;
-наличие медицинского заключения о допуске к участию в спортивных
соревнованиях;
-соблюдение
общероссийских
антидопинговых
правил
и
антидопинговых правил, утвержденных международными антидопинговыми
организациями. Организация, реализующая дополнительные образовательные
программы спортивной подготовки, направляет обучающегося и лиц,
осуществляющих спортивную подготовку, на спортивные соревнования на
основании утвержденного плана физкультурных и спортивных мероприятий,
формируемого в том числе в соответствии с Единым календарным планом
межрегиональных, всероссийских и международных физкультурных
мероприятий и спортивных мероприятий, и соответствующих положений
(регламентов) об официальных спортивных соревнованиях.

2.5.Объём соревновательной деятельности
Этапы и годы спортивной подготовки
Учебно-тренировочный
Виды
Этап
начальной
этап
(этап
спортивной
спортивных
подготовки
специализации)
соревнований
Свыше
До трёх
Свыше
До года
года
лет
трёх лет
Для спортивной дисциплины «футбол»
Контрольные
3
4
3
4
Основные
1
1
Для спортивной дисциплины «мини-футбол (футзал)»
Контрольные
1
1
1
2
Отборочные
1
2
Основные
2
2
2.6. Годовой учебно-тренировочный план:
Дополнительная образовательная программа спортивной подготовки
рассчитывается на 52 недели в год.
Учебно-тренировочный процесс в организации, реализующей
дополнительную образовательную программу спортивной подготовки,
должен вестись в соответствии с годовым учебно-тренировочным планом
(включая период самостоятельной подготовки по индивидуальным планам
спортивной подготовки для обеспечения непрерывности учебнотренировочного процесса). При включении в учебно-тренировочный процесс
самостоятельной подготовки ее продолжительность составляет не менее 10%
и не более 20% от общего количества часов, предусмотренных годовым
учебно-тренировочным планом организации, реализующей дополнительную
образовательную программу спортивной подготовки.
Продолжительность одного учебно-тренировочного занятия при
реализации дополнительной образовательной программы спортивной
подготовки устанавливается в часах и не должна превышать:
на этапе начальной подготовки - двух часов;
на учебно-тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) - трех
часов.
В часовой объем учебно-тренировочного занятия входят теоретические,
практические, восстановительные, медико-биологические мероприятия,
инструкторская и судейская практика.
Работа по индивидуальным планам спортивной подготовки может
осуществляться на всех этапах спортивной подготовки в период проведения
учебно-тренировочных мероприятий и участия в спортивных соревнованиях.
8

№
п/п

Виды подготовки и иные мероприятия

Этапы и годы подготовки
Этап начальной
Учебноподготовки
тренировочный
этап (этап
спортивной
специализации)
До года
Свыше
До
Свыше
года
трёх
трёх
лет
лет
Недельная нагрузка в часах

Максимальная продолжительность
одного учебно-тренировочного
занятия в часах

Наполняемость групп (человек)
Общая физическая подготовка
Специальная физическая подготовка
Участие в спортивных соревнованиях
Техническая подготовка
Тактическая подготовка
Теоретическая подготовка
Психологическая подготовка
Контрольные мероприятия (тестирование и
8.
контроль)
9. Инструкторская практика
10. Судейская практика
Медицинские, медико-биологические
11.
мероприятия
12. Восстановительные мероприятия
Общее количество часов в год
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.

10-20
181
53
25
16
15
10

10-20
210
66
5
50
29
20
20

8-15
234
88
10
67
31
31
26

8-15
270
150
20
93
45
44
45

5
5

10
8

4
312

5
416

6
520

18
728

2.7. Календарный план воспитательной работы:
№
п/п

Направление
работы

Мероприятия

1. Профориентационная деятельность
1.1. Судейская
Участие в спортивных соревнованиях
практика
различного уровня, в рамках которых
предусмотрено:
- практическое и теоретическое изучение и
применение правил вида спорта и
терминологии, принятой в виде спорта;

Сроки
проведения

В течение
года

- приобретение навыков судейства и
проведения спортивных соревнований в
качестве помощника спортивного судьи и
(или) помощника секретаря спортивных
соревнований;
- приобретение навыков самостоятельного
судейства спортивных соревнований;
- формирование уважительного отношения к
решениям спортивных судей.
1.2. Инструкторск Учебно-тренировочные занятия, в рамках
ая практика
которых предусмотрено:
- освоение навыков организации и
проведения учебно-тренировочных занятий
в качестве помощника тренерапреподавателя, инструктора;
- составление конспекта учебно тренировочного занятия в соответствии с
поставленной задачей;
- формирование навыков наставничества;
- формирование сознательного отношения к
учебно-тренировочному и
соревновательному процессам;
- формирование склонности к
педагогической работе.
2. Здоровье сбережение
2.1. Организация
Дни здоровья и спорта, в рамках
и проведение которых предусмотрено:
мероприятий, - формирование знаний и умений
направленных в проведении дней здоровья и спорта,
на
спортивных фестивалей (написание
формировани положений, требований, регламентов к
е здорового
организации и проведению мероприятий,
образа жизни ведение протоколов);
- подготовка пропагандистских акций по
формированию здорового образа жизни
средствами различных видов спорта.
2.2. Режим
Практическая деятельность и
питания и
восстановительные процессы
отдыха
обучающихся:
- формирование навыков правильного
режима дня с учетом спортивного режима
(продолжительности учебнотренировочного процесса, периодов сна,
отдыха, восстановительных мероприятий

В течение
года

после тренировки, оптимальное питание,
профилактика переутомления и травм,
поддержка физических кондиций, знание
способов закаливания и укрепления
иммунитета).
3. Патриотическое воспитание обучающихся
3.1. Теоретическая Беседы, встречи, диспуты, другие
подготовка
мероприятия с приглашением именитых
(воспитание
спортсменов, тренеров и ветеранов спорта с
патриотизма, обучающимися и иные мероприятия,
чувства
определяемые организацией, реализующей
ответственнос дополнительную образовательную
ти перед
программу спортивной подготовки.
Родиной,
гордости за
свой край,
свою Родину,
уважение
государственн
ых символов
(герб, флаг,
гимн),
готовность к
служению
Отечеству, его
защите на
примере роли,
традиций и
развития вида
спорта в
современном
обществе,
легендарных
спортсменов в
Российской
Федерации, в
регионе,
культура
поведения
болельщиков
и спортсменов
на
соревнования
х)

В течение
года

3.2. Практическая Участие в:
подготовка
- физкультурных и спортивно-массовых
(участие в
мероприятиях, спортивных соревнованиях, в
физкультурны том числе в парадах, церемониях открытия
х
(закрытия), награждения на указанных
мероприятиях мероприятиях;
и спортивных - тематических физкультурно-спортивных
соревнования праздниках, организуемых в том числе
х и иных
организацией, реализующей
мероприятиях дополнительные образовательные
)
программы спортивной подготовки.
4. Развитие творческого мышления
4.1. Практическая Семинары, мастер-классы,
подготовка
показательные выступления для
(формировани обучающихся, направленные на:
е умений и
- формирование умений и навыков,
навыков,
способствующих достижению спортивных
способствующ результатов;
их
- развитие навыков юных спортсменов и их
достижению
мотивации к формированию культуры
спортивных
спортивного поведения, воспитания
результатов)
толерантности и взаимоуважения;
- правомерное поведение болельщиков;
- расширение общего кругозора юных
спортсменов.

В течение
года

2.8. План мероприятий, направленный на предотвращение допинга в
спорте и борьбу с ним:
Этап спортивной
подготовки

Этап
начальной
подготовки

Содержание
мероприятия и его
форма

1. Информирование
спортсменов о
запрещённых
веществах
2 Ознакомление с
порядком
проведения допинг
контроля и
антидопинговыми
правилами
3. Ознакомление с
правами и

Сроки проведения

В течение года

Рекомендации по
проведению
мероприятий

Лекции, беседы,
индивидуальные
консультации,
тестирование на
РУСАДА

обязанностями
спортсмена
4. Повышение
осведомлѐнности
спортсменов об
опасности допинга
для здоровья
Учебно5. Контроль знаний
тренировочный антидопинговых
этап (этап
правил
спортивной
6. Участие в
специализации) образовательных
семинарах
7. Формирование
критического
отношения к
допингу .

Лекции, беседы,
индивидуальные
консультации
Опросы и
тестирование на
РУСАДА
Семинары

В течение года.

9. Планы инструкторской и судейской практики

Семинары

Приобретение навыков судейской и инструкторской практики является
обязательным для всех групп учебно-тренировочного этапа (этапа спортивной
специализации), проводится с целью получения учащимися звания
инструктора по спорту и судьи по футболу и последующего привлечения их к
тренерской и судейской работе, а также имеет большое воспитательное
значение – у занимающихся воспитывается потребность к наставничеству,
сознательное отношение к тренировочному процессу и уважение к решению
судей.
Навыки работы инструктора и судьи осваиваются на учебнотренировочном этапе спортивной подготовки (этапе спортивной
специализации). В процессе овладения способностями инструктора
необходимо последовательно осваивать следующие навыки и умения:
- построить группу и подать основные команды в движении;
- составить конспект и провести разминку в группе;
- определить и исправить ошибки в выполнении упражнений;
- провести тренировочное занятие в младших группах под наблюдением
тренера и т.д.
Для получения звания судьи по спорту обучающиеся должны освоить
следующие навыки и умения:
- составить положение о проведении первенства школы по футболу;
- участвовать в судействе учебных игр совместно с тренером-преподавателем;
- провести судейство учебных игр в поле (самостоятельно);
- участвовать в судействе официальных соревнований;
13

- судить игры в качестве судьи в поле. Для проведения занятий по
инструкторской и судейской практике привлекаются спортсмены уровня
KMC, МС в качестве помощников тренера-преподавателя. Во время занятий у
обучающихся вырабатываются способность наблюдать за выполнением
упражнений и соревновательных программ другими обучающимися, находить
и анализировать ошибки, предлагать способы их устранения.
Обучающиеся, работая в качестве помощника тренера-преподавателя,
должны уметь подбирать упражнения для разминки, составлять конспекты
занятий, комплексы тренировочных упражнений, проводить учебнотренировочные занятия в группах этапа начальной подготовки и учебнотренировочного этапа (этапа спортивной специализации).
Результатом инструкторской и судейской практики должно являться
присвоение
обучающимся
групп
учебно-тренировочного
этапа.
Квалификационные категории спортивных судей присваиваются в
соответствии с квалификационными требованиями к кандидатам после
прохождения судейского семинара и сдачи экзаменов.
Тема
Краткое содержание
История футбола и футбольного Основные тенденции в развитии
арбитража
футбола. Особенности зарождения и
развития футбола в Нижегородской
области. История судейства в
футболе.
Теоретические основы судейского Изучение правил игры. Требования к
мастерства. Правила игры
единой трактовке правил
Практические навыки судейского - изучение жестов
мастерства
-правила владения свистком перемещения на поле
Искусство коммуникации как один Коммуникация и ее составляющие:
из важнейших элементов контроля и - устное общение;
управления игрой
- действие;
- разговор, манера разговора, тон
голоса, темп речи;
- запрет и распоряжение;
- сочувствие и понимание;
- «разговор свистком»;
- доверие к судье до игры, в игре и
после ее окончания;
- «удобный» и «неудобный» судья; сохранение доверия;
- тесты проверки судьи игроками
(психологический,
профессиональный,
административный);
14

- «язык» тела;
- внешность (внешний вид);
- поза (положение тела);
- жесты.
- теория и практика единоборств в
современном спорте;
- взаимосвязь характера нарушения и
характера наказания за нарушение
Правил;
-опасная атака соперника (критерии);
-принципы, критерии и подходы к
оценке правильных и неправильных
единоборств; - технический фол; квалификация умысла (критерии);
Теория и практика единоборств в - грубость и агрессивность;
свете современных тенденций в структура
и
содержание
футболе
неправильного технического приема;
- мнение судьи как решающий
фактор принятия решения;
- симуляция (критерии);
- мелкий («невидимый») фол;
захваты
и
задержки;
Последовательность в принятии
решений
–
залог
успешного
управления
игрой
и
основа
поддержания авторитета судейской
бригады:
проблема
«избирательности»
судейских
решений в квалификации нарушений
с использованием «мелкого» фола,
задержки, захвата;
- профилактика нарушений;
- предвидение и упреждение
нарушений при введении мяча в игру
со
стандартных
положений
(последовательность действий судьи
в предупреждении и упреждении
нарушений;
механизм
взаимодействия
судьи
с
ассистентами в этих ситуациях);
- штрафной за нарушение Правил
игры;
- изменения в Правилах игры;
15

Тестирование

- изменения в Правилах игры (по
материалам
заседания
Международного Совета)
- тестирование по знанию Правил

2.10. Планы медицинских, медико-биологических мероприятий и
применения восстановительных средств.
Медицинский контроль направлен на оценку состояния здоровья,
определение физического развития и биологического возраста юного
спортсмена, уровня его функциональной подготовки. Основным в
комплексном врачебно-биологическом контроле является углубленное
медицинское обследование, тестирование физической работоспособности,
определение специальной тренированности и оценка воздействия
тренировочных нагрузок на юного спортсмена.
Основными задачами медико-биологических мероприятий школ
являются:
- контроль состояния здоровья юных футболистов;
- оказание экстренной доврачебной помощи при возникновении ситуаций,
угрожающих жизни;
- предупреждение травм и их рецидивов, профилактика травматизма, лечение
травм опорно-двигательного аппарата и восстановление после них с помощью
средств и методов, разрешенных в педиатрической практике;
- диспансеризация занимающихся в соответствии с утвержденными
методическими рекомендациями;
- медицинское сопровождение тренировочного процесса и соревновательной
деятельности;
- борьба с применением допинга в футболе. МБМ осуществляют силами
медицинского персонала школ и привлекаемых в нужных случаях
специалистов. Необходимо 1 раз в год обеспечить углубленное медицинское
обследование всех обучающихся спортивной школы.
В целях предупреждения нарушений здоровья у обучающихся спортивной
школы по футболу рекомендуется предусматривать:
1) диспансерное обследование;
2) регулярные врачебно-педагогические наблюдения за реакцией и
переносимостью тренировок юными футболистами, адаптацией организма
спортсменов на объем и интенсивность физических нагрузок в соответствии с
биологическим возрастом;
3) дополнительные медицинские осмотры перед участием в спортивных
соревнованиях, а также после перенесенных травм и заболеваний юных
футболистов;
4) контроль использования обучающимися фармакологических средств.
Официально принятые требования к правильно заполненной справке допуску:
1) справка выдается или только на тренировки, или только на соревнование с
указанием даты его проведения;
16

2) справка действительна только для предоставления в спортивную школу по
указанному виду спорта;
3) справка действительна только в течение указанного в ней срока;
4) справка должна содержать 2 (две) печати: круглую личную печать врача и
треугольную печать учреждения (справка-допуск к соревнованиям,
проходящим за пределами места проживания футболиста, дополнительно
заверяется круглой печатью учреждения).
Особое внимание следует уделить борьбе с применением некоторых
препаратов, искусственно стимулирующих функциональные системы
организма. Юные футболисты должны знать, что допинг разрушает организм
спортсменов, приводит к хроническим заболеваниям. Борьбу с допингом
ведут спортивные федерации, в том числе Российский футбольный союз. Рано
или поздно принимающий допинг футболист будет пойман и
дисквалифицирован, кроме того, ему может грозить уголовное преследование.
Содержание тренировочной работы в СШ по футболу должно быть
направлено на освоение техники и тактики игровых действий. Установлено,
что для эффективного обучения футболу необходимо, чтобы физическое
состояние юных игроков было оптимальным и их нервно-мышечный аппарат
не находился в состоянии утомления. Особенно это касается состояния
игроков 6– 12 лет, у которых каждое занятие – это учебный урок. Чрезмерные
тренировочные нагрузки на этапе начальной подготовки приводят к
хроническому переутомлению нервно-мышечного аппарата. Правильная
регуляция активности различных мышц в таких условиях невозможна, из-за
чего биомеханическая структура приема нарушается. Многолетняя
спортивная подготовка связана с постоянным ростом тренировочных и
соревновательных нагрузок. Выполнение больших по объему и интенсивности
нагрузок и сохранение высокой работоспособности невозможно без
использования восстановительных мероприятий. В условиях применения
больших нагрузок, важное значение в тренировочном процессе приобретает
системность и направленность различных восстановительных средств.
Система восстановительных мероприятий имеет комплексный характер,
включает в себя различные средства, при применении которых нужно
учитывать возраст, спортивный стаж, квалификацию и индивидуальные
(возрастные) особенности спортсменов.
Педагогические
средства
восстановления:
рациональное
распределение нагрузок по этапам подготовки;
- рациональное построение тренировочного занятия;
- постепенное возрастание тренировочных нагрузок по объему и
интенсивности; - разнообразие средств и методов тренировки; - переключение
с одного вида спортивной деятельности на другой;
- чередование тренировочных нагрузок различного объема и
интенсивности;
- изменение пауз отдыха, их продолжительности;
17

- оптимальное соотношение нагрузок и отдыха на отдельном
тренировочном занятии и в отдельном недельном цикле;
- оптимальное соотношение нагрузок и отдыха на этапах годичного
цикла; - оптимальное соотношение тренировочных и соревновательных
нагрузок; - упражнения для активного отдыха и расслабления;
- дни профилактического отдыха. Психологические средства
восстановления:
- создание положительного эмоционального фона тренировки;
- переключение внимания, мыслей, отвлекающие мероприятия;
- внушение;
- психорегулирующая тренировка.
Медико-биологические средства восстановления:
Рациональное питание: Рациональным называется такое питание,
которое обеспечивает восстановление затраченной энергии на тренировках и
играх. Кроме этого, оно должно быть сбалансированным по соотношению
углеводов (50–60%), белков (15–20%) и жиров (20–30%), в дневном рационе
питания должны быть представлены все основные витамины и
микроэлементы. Качество и вид приготовленной пищи должны удовлетворять
вкусам игроков, а при ее приготовлении должны использоваться мясные,
рыбные и молочные продукты, фрукты и овощи, продукты из зерна. Есть надо
не менее 4 раз в день. Рационально построенная программа тренировок и игр
в совокупности с рациональным питанием обеспечивают такую динамику
физического состояния юных игроков, при которой специальные средства
восстановления излишни. Такой же подход должен быть и по
восстановительным мероприятиям футболистов 12–18 лет. Но у игроков этого
возраста значительно более высокие нагрузки. Во-первых, потому что у них
больше соревновательных игр и каждая игра проводится на стандартном поле.
За время игры футболисты проходят и пробегают 8–12 км, и суммарные
энерготраты превышают 800 ккал за игру. Восстановление функциональных
систем длится 48–72 ч, и организму нужно помочь ускорить его. Для этого
должны выполняться все требования по планированию динамики нагрузок в
межигровых циклах и по рационам питания.
Физиотерапевтические средства:
Гидротерапия: - душ: теплый (успокаивающий) при температуре 36-38
градусов и продолжительностью 12-15 мин.; прохладный, контрастный и
вибрационный при температуре 23-28° и продолжительностью 2-3 мин;
игольчатый, пылевой, струевой, веерный, циркулярный;
- ванны контрастные, вибрационные, хвойные, хлориднонатриевые
(соляные);
- баня – 1 - 2 раза в неделю (исключая предсоревновательный и
соревновательный микроциклы);
- ультрафиолетовое облучение; - аэронизация, кислородотерапия;
- массаж (ручной, вибромассаж, ультразвуковой, масссаж с растирками).
Гигиенические средства:
18

- водные процедуры закаливающего характера;
- душ, теплые ванны;
- прогулки на свежем воздухе;
- рациональный распорядок дня;
- специализированное питание и рациональный питьевой режим;
- витаминизация;
- тренировки в благоприятное время суток. Важное значение для
оптимизации восстановительных процессов имеет также создание
положительного эмоционального фона.
Кроме того, обязательны:
-стретчинг и восстановительные упражнения сразу же после игры;
-восстановительная тренировка на следующий день после игры;
-снижение объема нагрузок за два дня до игры. Использование
восстановительных средств является составной частью тренировочного
процесса. Примечание: Обеспечение безопасности юных футболистов – это
важнейшая задача тренировок. Для ее решения необходимо, чтобы в каждой
СШ был врач.
III. Система контроля
3.1.

Требования к результатам прохождения спортивной подготовки

По итогам освоения Программы применительно к этапам спортивной
подготовки лицу, проходящему спортивную подготовку (далее –
обучающийся), необходимо выполнить следующие требования к результатам
прохождения Программы, в том числе, к участию в спортивных
соревнованиях:
На этапе начальной подготовки:
-изучить основы безопасного поведения при занятиях спортом;
-повысить уровень физической подготовленности;
-овладеть основами техники вида спорта «футбол»;
-получить общие знания об антидопинговых правилах;
-соблюдать антидопинговые правила;
-ежегодно выполнять контрольно-переводные нормативы (испытания) по
видам спортивной подготовки.
На учебно-тренировочном этапе (этапе спортивной специализации):
-повышать уровень физической, технической, тактической, теоретической и
психологической подготовленности;
-изучить правила безопасности при занятиях видом спорта «футбол» и
успешно применять их в ходе проведения учебно-тренировочных занятий и
участия в спортивных соревнованиях;
-соблюдать режим учебно-тренировочных занятий;
-изучить основные методы саморегуляции и самоконтроля;
-овладеть общими теоретическими знаниями о правилах вида спорта
19

«футбол»;
-изучить антидопинговые правила;
-соблюдать антидопинговые правила и не иметь их нарушений;
-ежегодно выполнять контрольно-переводные нормативы (испытания) по
видам спортивной подготовки;
-принимать участие в официальных спортивных соревнованиях не ниже
уровня спортивных соревнований муниципального образования на первом и
втором и третьем году;
-принимать участие в официальных спортивных соревнованиях проведения не
ниже уровня спортивных соревнований субъекта Российской Федерации,
начиная с четвертого года;
-получить уровень спортивной квалификации (спортивный разряд),
необходимый для зачисления и перевода на этап совершенствования
спортивного мастерства.
3.2. Оценка результатов прохождения спортивной подготовки
Оценка результатов освоения Программы сопровождается аттестацией
обучающихся, проводимой организацией, реализующей Программу, на основе
разработанных комплексов контрольных упражнений, перечня тестов и (или)
вопросов по видам подготовки, не связанным с физическими нагрузками
(далее – тесты), а также с учетом результатов участия обучающегося в
спортивных соревнованиях и достижения им соответствующего уровня
спортивной квалификации.
3.3. Контрольные и контрольно-переводные нормативы
Контрольные и контрольно-переводные нормативы (испытания) по видам
спортивной подготовки и уровень спортивной квалификации обучающихся по
годам и этапам спортивной подготовки.
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для
зачисления и перевода в группы на этап начальной подготовки по виду спорта
«футбол».
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для
зачисления и перевода в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной
специализации) по виду спорта «футбол».
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки
для зачисления и перевода на этап начальной подготовки
по виду спорта «Футбол»
Нормативы общей физической и технической подготовки для зачисления и
перевода на этап начальной подготовки по виду спорта "футбол"
№
п/п

Упражнения

Единица
измерения

Норматив до года Норматив свыше
обучения
года обучения
мальчики девочки мальчики девочки
1. Нормативы общей физической подготовки для спортивной дисциплины "футбол"
1.1.
не более
не более
Челночный бег 3x10 м
с
9,30
10,30

не более
не более
2,35
2,50
2,30
2,40
1.3.
не более
не более
Бег на 30 м
с
6,0
6,5
1.4. Прыжок в длину с места толчком
не менее
не менее
см
двумя ногами
100
90
120
110
2. Нормативы технической подготовки для спортивной дисциплины "футбол"
2.1.
не более
не более
Ведение мяча 10 м
с
3,20
3,40
3,00
3,20
2.2. Ведение мяча с изменением
не более
не более
направления 10 м (начиная со
8,60
8,80
с
второго года спортивной
подготовки)
2.3. Ведение мяча 3x10 м (начиная со
не более
не более
второго года спортивной
с
11,60
11,80
подготовки)
2.4. Удар на точность по воротам (10
не менее
не менее
количество
ударов) (начиная со второго года
5
4
попаданий
спортивной подготовки)
3. Нормативы общей физической подготовки для спортивной дисциплины "мини-футбол (футзал)"
3.1. Прыжок в длину с места толчком
не менее
не менее
см
двумя ногами
100
90
110
105
4. Нормативы технической подготовки для спортивной дисциплины "мини-футбол (футзал)"
не более
не более
4.1. Бег на 10 м с высокого старта
с
2,35
2,50
2,30
2,40
4.2.
не более
не более
Челночный бег 5x6 м
с
12,40
12,60
12,20
12,40
4.3. Прыжок в длину с места толчком
не менее
не менее
см
двумя ногами
100
90
110
105
1.2.

Бег на 10 м с высокого старта

Нормативы общей физической и технической подготовки, уровень
спортивной квалификации (спортивные разряды) для зачисления и перевода
на учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) по виду
спорта "футбол"
№ Упражнения
Единица
Норматив
п/п
измерения юноши девушки
1. Нормативы общей физической подготовки для спортивной дисциплины "футбол"
не более
1.1. Бег на 10 м с высокого старта
с
2,20
2,30
не более
1.2. Челночный бег 3x10 м
с
8,70
9,00
не более
1.3. Бег на 30 м
с
5,40
5,60
не менее
1.4. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
см
160
140
не
менее
Прыжок в высоту с места отталкиванием двумя ногами
1.5.
см
(начиная с пятого года спортивной подготовки)
30
27
2. Нормативы технической подготовки для спортивной дисциплины "футбол"
не более
2.1. Ведение мяча 10 м
с
2,60
2,80

не более
7,80
8,00
не более
2.3. Ведение мяча 3x10м
с
10,00
10,30
не
менее
количество
2.4. Удар на точность по воротам (10 ударов)
попаданий 5
4
не
менее
количество
2.5. Передача мяча в "коридор" (10 попыток)
попаданий 5
4
не менее
Вбрасывание мяча на дальность (начиная со второго
2.6.
м
года спортивной подготовки)
8
6
3. Нормативы общей физической подготовки для спортивной дисциплины "мини-футбол (футзал)"
не более
3.1. Бег на 10 м с высокого старта
с
2,20
2,30
не более
3.2. Бег на 30 м
с
5,40
5,60
не менее
3.3. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
см
160
140
не более
3.4. Челночный бег 3x10 м
с
8,70
9,00
4. Нормативы технической подготовки для спортивной дисциплины "мини-футбол (футзал)"
не менее
4.1. Прыжок в высоту с места отталкиванием двумя ногами см
20
16
не более
Челночный бег 104 м с высокого старта (в метрах:
4.2.
с
2x6+2x10+2x20+2x10+2x6)
29,40
32,60
5. Уровень спортивной квалификации
5.1. Период обучения на этапе спортивной подготовки (до трех лет)
Не устанавливается
5.2. Период обучения на этапе спортивной подготовки (свыше трех лет)
Спортивные разряды "третий юношеский
спортивный разряд",
"второй юношеский
спортивный разряд",
"первый юношеский
спортивный разряд",
"третий спортивный
разряд"
2.2. Ведение мяча с изменением направления 10 м

IV. Рабочая программа по виду спорта (спортивной дисциплине)
4.1. Программный материал для учебно-тренировочных занятий по
каждому этапу спортивной подготовки:
Этап начальной подготовки первого года обучения.
Программный материал для учебно-тренировочных занятий по каждому
этапу спортивной подготовки.
Этап начальной подготовки.
Основные задачи начальной подготовки:
- Сохранение и преумножение любви и тяги к футболу;
- Воспитание патриотов своего футбольного клуба (школы); Формирование уважительного отношения к партнерам, руководству и
тренерам;
22

- Систематическая общевоспитательная работа;
- Взаимодействие с родителями и учителями физкультуры
общеобразовательных школ, где учатся юные футболисты;
- Освоение основам техники футбола (остановке и передаче мяча,
ведению и обводке, ударам по воротам, обманным движениям-финтам), а
также отбору мяча, боковым перемещениям, жонглированию, дриблингу;
- Укрепление здоровья учеников, развитие общей физической
подготовленности (особое внимание – координации, быстроте реагирования и
передвижений);
- Формирование восприятия футбола как командной игры (из чего
следует необходимость согласовывать личные интересы и действия на поле с
интересами и действиями других игроков и команды в целом), не подавляя,
однако, индивидуальности юного игрока, которая должна работать на благо
команды;
- Формирование понимания, что успех невозможен без систематических
тренировок, и освоение правильного выполнения тренировочных
заданий/упражнений.
На всех этапах многолетнего процесса подготовки юных футболистов одним
из главных вопросов в работе тренеров является подбор и правильное
применение средств тренировки. Разнообразные физические упражнения,
являющиеся главным средством в подготовке занимающихся условно
подразделяются на основные и вспомогательные.
В данном виде спорта к числу основных следует отнести упражнения по
технике и тактике игры и собственно саму игру в футбол, мини-футбол.
К числу вспомогательных относятся две группы упражнений:
- общеразвивающие – предназначены для создания у юных футболистов
необходимых предпосылок для освоения основных приемов игры, достижения
разносторонней физической подготовленности;
- специально-подготовительные -служат для развития и совершенствования
необходимых физических качеств и овладения специальными двигательными
навыками. Они подразделяются на подготовительные и подводящие
упражнения.
Подготовительные упражнения решают задачу развития у юных
футболистов специальных физических способностей.
Подводящие упражнения представляют собой отдельные элементы
сложно-координационных движений или все двигательное действие,
выполняемое в облегченных условиях, а также его имитации.
По мере изучения технических приемов юные футболисты осваивают и
тактические действия. Обучение тактическим действиям рекомендуется
начинать с развития у занимающихся быстроты реакции и ориентировки,
сообразительности, а также формирования специфических для игровой
деятельности умений.
При построении тренировочного процесса с юными футболистами
необходимо учитывать, что раннее разделение на амплуа сужает перспективы
23

их спортивного роста. Поэтому на этапе начальной подготовки перед
занимающимися ставится задача выполнение любых игровых функций в
команде. Лишь после освоения юными футболистами достаточно широкого
круга навыков и умений и четкого проявления их индивидуальных качеств
рекомендуется переходить к специализации по амплуа.
Построение эффективного тренировочного процесса на каждом этапе
спортивной подготовки немыслимо без применения тренерами разнообразных
методов выполнения физических упражнений и развития морально-волевых
качеств. Выбор таких методов должен определяться задачами и содержанием
тренировочного процесса, условиями проведения занятий и степенью
подготовленности занимающихся.
При освоении теоретических знаний и двигательных навыков
значительное место рекомендуется отводить как словесным методам
(объяснение, беседа, лекция, краткое замечание, инструктирование) так и
методам наглядности ( показ изучаемых элементов).
Основным методом при разучивании технических приемов и
тактических действий будет служить их повторное выполнение (повторный
метод). Наиболее эффективным будет серийное повторение упражнений: дветри серии по 8-10 повторений в каждой. Интервалы между сериями должны
быть достаточными для отдыха. Повторение упражнений может
осуществляться с помощью целостного, расчлененного, соревновательного
и игрового методов.
При обучении сложных техническим приемам рекомендуется
использовать расчлененный метод. Этот метод может быть и эффективен во
время разучивания командных тактических действий.
Суть игрового метода заключается в том, что развитие и
совершенствование технико-тактических действий осуществляется при
проведении подвижных игр, эстафет и игровых упражнений.
Суть соревновательного метода заключается в том, что изучаемые
технические приемы и тактические действия закрепляются и
совершенствуются уже в условиях соревнований.
Игровой и соревновательный методы используются, главным образом
для закрепления и совершенствования тренировочного материала. Их
основная цель – комплексное развитие психофизических качеств,
приобретение к помехоустойчивости к сбивающим факторам. Эти два метода
стали на всем протяжении многолетнего процесса подготовки футболистов
его основной частью.
Футбол и мини-футбол (футзал) как спортивная игра является по своей
сути, одной из разновидностей скоростно-силовых видов физических
упражнений. В связи с этим в тренировочном процессе для развития
физических качеств могут быть использованы методы, типичные для
большинства спортивных игр:
- интервальный метод, представляющий собой прерывистую работу и
отличающийся от других методов строгой регламентацией периодов работы и
24

отдыха. При этом период отдыха сравнительно невелик, что не дает
возможность организму занимающихся восстанавливаться. Этот метод
наиболее целесообразно использовать для развития скоростной силы и
выносливости. Одной из форм интервальной тренировки может служить сама
игра.
- метод максимальной интенсивности представляет собой метод
предельных нагрузок, выполняемых с субмаксимальной и максимальной
интенсивностью и установкой действовать «до отказа». Используется для
развития у занимающихся максимальной силы и способности к работе
большой мощности. Этот метод рекомендуется использовать с
занимающимися на этапе спортивного совершенствования., так как он
рассчитан на хорошо подготовленных спортсменов. С его помощью.
Совершенствуются анаэробные процессы и скоростно-силовые качества.
- сопряженный метод важен в работе с юными футболистами, так как
дает возможность развить физические качества одновременно с
совершенствованием технико-тактических действий. С его помощью можно
развить силу, выносливость, ловкость.
- круговой метод – это по существу самостоятельная организационнометодическая форма, чаще используется в группах спортивного
совершенствования. Круговой метод, как правило применяется в самых
разнообразных вариантах, суть которых в приближении характера
выполняемой работы к специфике самой игры. В работе с юными
футболистами рекомендуется применять как традиционную форму круговой
тренировки, так и форму, которая дает возможность одновременно
совершенствовать различные физические качества и двигательные навыки,
технические приемы и тактические действия, т.е. тренировку сопряженного
характера. Таким образом, достоинствами метода круговой тренировки
являются высокая интенсивность выполнения упражнений, разнообразие и
прерывистый характер работы, что как нельзя лучше совпадает с условиями
игровой деятельности в футболе и мини-футболе (футзале).
Чередование тренировочной нагрузки и отдыха - одно из главных
условий рациональной организации тренировочных занятий. При этом
продолжительность интервалов отдыха между выполнением упражнений
является одним из важнейших компонентов тренировочного воздействия. В
процессе тренировочных занятий максимальная тренировочная нагрузка
достигается или за счет преимущественного увеличения объема тренировок,
или, напротив, путем возрастания абсолютной и относительной
интенсивности. Развитие большинства физических качеств подразумевает
необходимость выполнения упражнений с максимальной или большей
интенсивностью, а объем тренировочной нагрузки зависит от того, какое
физическое качество предполагается развить у занимающихся.
Эффективность тренировочных занятий в большей степени зависит от
их правильной организации, которая позволяет обеспечить плотность занятий,
оптимальную дозировку выполняемых упражнений, действенный контроль,
25

учёт
индивидуальных
особенностей
спортсменов.
Различают
следующие формы организации тренировочных занятий: фронтальную,
групповую, индивидуальную и свободную.
При фронтальной форме организации группа спортсменов
одновременно выполняет одни и те же упражнения (иногда под счёт).
Особенно широко эта форма занятий применяется при решении локальных
задач в пределах одного занятия, в частности во время разминки, во время
применения методов наглядности. При фронтальной форме организации
занимающихся, тренер имеет хорошие возможности для руководства группой,
однако ограничивается индивидуальный подход к занимающимся.
При групповой форме организации занятий спортсмены выполняют
одинаковую тренировочную нагрузку. При такой форме организации
занимающихся имеются хорошие условия для соревновательного
микроклимата, взаимопомощи при выполнении упражнений. Однако эта
форма затрудняет контроль за качеством выполнения заданий,
индивидуальный подход к занимающимся.
При индивидуальной форме организации занятий каждый
спортсмен, занимающийся в группе получает индивидуальное задание и
выполняет его самостоятельно. В числе преимуществ этой формы следует
отметить хорошие условия для индивидуального дозирования и коррекции
нагрузки, воспитания самостоятельности, настойчивости и уверенности в
своих силах.
К недостаткам индивидуальной формы организации занятий относится
отсутствие соревновательных условий, помощи и стимулирующего влияния
со стороны других занимающихся.
Свободная форма занятий может использоваться спортсменами
высокого класса, имеющих большой тренировочный стаж, необходимые
специальные знания и опыт.
ЭТАП НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ
Цель этапа: первоначальный отбор. Расширение арсенала двигательных
действий.
Задачи этапа:
1. Оценка исходного уровня результатов по комплексу показателей,
позволяющих определить первоначальные способности поступающего.
2. Содействие гармоничному формированию растущего организма,
укрепление здоровья, всестороннее развитие физических качеств (особенно
ловкости), чувства равновесия, координационных и скоростных
способностей, воспитание общей выносливости.
3. Формирование представлений, знаний, усвоение смысла и характерных
признаков действия путем практического выполнения разнообразных
26

двигательных действий, ознакомление с техническими приемами игры в
футбол, ознакомление с простейшими принципами групповых
взаимодействий в игре.
4. Дать ориентировочный прогноз успешности обучения. Выявить
способности к решению двигательных задач, проявлению двигательного
творчества, умению управлять своими движениями.
Примерные благоприятные периоды развития двигательных
качеств
Ростовые
показатели
физические качества
Рост
Вес
Быстрота
Скоростно-силовые качества
Сила
Выносливость
(аэробные возможности)
Анаэробны возможности
Гибкость
Координация
Равновесие

и
7

+
+

+
+
+

Возраст, лет
10 11 12 13 14
+ + +
+ + +
+ +
+ + + + +
+ +

+
+
+
+

+
+
+

15
+
+
+
+

+
+

Мальчики 7-10 лет имеют относительно низкие функциональные
возможности, недостаточный уровень развития наиболее важных для игровой
деятельности психомоторных функций. При работе с ними необходим
внимательный индивидуальный подход.
Начальное обучение технике владения мячом и тактике игры следует
проводить при помощи упражнений, доступных для детей этого возраста. Не
нужно требовать выполнения упражнений в максимальном темпе, применять
много таких, где необходима быстрая и точная реакция на меняющуюся
обстановку, изучать в одном занятии более 2-3 технических приемов.
Овладение индивидуальными и групповыми тактическими действиями
в двухсторонних играх и игровых упражнениях доступно для мальчиков этого
возраста в ограниченных составах – 3х3, 4х4, 5х5 человек и на малых игровых
площадках – 20х30 и 30х50 м.
Для воспитания игрового мышления необходимо широко использовать
подвижные игры на развитие быстроты сложной реакции, умения
взаимодействовать с партнерами.
До 50% времени следует отводить физической подготовке с
использованием доступных средств по общей и специальной подготовке с
преимущественной направленностью на развитие быстроты, ловкости,
гибкости. В начальной подготовке используются в основном комплексные
тренировочные занятия.
27

ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
В возрасте 7-10 лет идет развитие мышц и развивается связочный
материал. Мышцы развиваются неравномерно. Быстрее развиваются крупные
мышцы (бедра, спины, голени и т.д.) и медленнее мелкие. Это главная причина
почему ребята плохо выполняют упражнения на точность. В связи с этим,
необходимо больше давать упражнения на точность (например изменять
расстояние при ударах на точность).
В 7-10 лет можно заниматься с отягощением в 1/3 веса тела, но
ограничивать частоту занятий. Следует исключать упражнения долгого виса
(более 15-17 сек), упражнения с натуживанием. Больше использовать
упражнения динамического характера. В каждом занятии надо давать
упражнения для укрепления стопы (5-7 мин).
Специальная физическая подготовка.
Воспитание физических
качеств.
Развитие гибкости – общеразвивающие упражнения с широкой
амплитудой движения. Упражнения с помощью партнера (пассивные
наклоны, отведение ног, рук до предела, полу шпагат, шпагат). Упражнения с
гимнастической палкой или сложенной вчетверо скакалкой: наклоны,
повороты туловища с различными положениями предметов (вверх, вниз, за
голову, за спину); перешагивание и перепрыгивание, «выкруты» и круги.
Упражнения на гимнастической стенке, гимнастической скамейке.
Развитие быстроты – повторный бег по дистанции 10-15 м со старта и
сходу с максимальной скоростью от 10 до 30 м. Бег по наклонной плоскости
вниз.
Развитие ловкости – разнонаправленные движения рук и ног, кувырки
вперед, в стороны с места. Стойка на лопатках Упражнения в равновесии.
Жонглирование двумя-тремя теннисными мячами руками, жонглирование
правой и левой (серединой, внутренней и внешней частями подъема, бедром).
Метание мяча в неподвижную цель, метание после кувырков, перекатов.
Развитие силы – упражнения с проделыванием собственного веса,
подтягивание из виса, отжимание в упоре, приседание на одной и двух ногах.
Лазанье по канату, лестнице. Перетягивание каната. Упражнения с набивными
мячами.
Развитие выносливости – равномерный и переменный бег до 500 м,
дозированный бег по пересеченной местности. Плаванье.
ТЕХНИЧЕСКАЯ И ТАКТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
При формировании новых двигательных действий, необходимо
учитывать состояние нервной системы и некоторые свойства психики юных
футболистов этой возрастной категории.
Неуравновешенность возбудительно-тормозных процессов в ЦНС у
детей вызывает ее сравнительно быструю утомляемость, повышенную
возбудимость, быструю смену желаний и эмоций, кратковременность
28

активного внимания. В этом возрасте у детей отмечается подражательная
(имитационная) способность.
Большая возбудимость и реактивность, а также высокая пластичность
нервной системы способствуют лучшему и более быстрому усвоению
двигательных навыков, а двигательные условные рефлексы закрепляются
сразу же. Этим и объясняется тот факт, что некоторые дети 8-11 лет могут
легко овладевать технически сложными формами движений.
Необходимо иметь в виду, что внимание детей в этом возрасте имеет
свои особенности. Для них характерно непроизвольное внимание, вызываемой
новизной и необычностью средств обучения, резкой сменой характера
упражнений, но юные футболистов утрачивают его сразу поле выполнения
упражнений. Чтобы привлечь их внимание вновь, тренеру следует отдавать
четкие команды, менять интонацию и силу голоса, проводить двухсторонние
игры и игровые упражнения на уменьшенных по размеру площадках с
ограниченным количеством участников.
Тренировочные занятия с занимающимися в возрасте 8-9 лет должно
быть направлено на приобретение максимально возможного количества
разнообразных двигательных действий, воспитание стойкого интереса к
футболу, знакомство с простейшими техническими приемами
В возрастной группе 9-10 лет активно развиваются функции
двигательного анализатора, однако способность дифференцировать
мышечные усилия развита еще слабо.
В этом возрасте мальчики обладают недостаточной точностью реакции
на движущийся предмет, допускают существенные ошибки, вызванные
преждевременным или запоздалым реагированием. Поэтому необходимо
выполнять много упражнений на совершенствование реакции на движущийся
предмет. Осваивать они должны ограниченное количество основных
технических приемов с помощью доступных упражнений.
Надо помнить, что новый материал усваивается быстрее и прочнее
запоминается в тех случаях, когда обучение опирается на ранее изученный,
хорошо усвоенный материал («перенос навыка»). Чем больше объемом
движений овладевает ребенок в этот период, тем легче ему освоить тончайшие
элементы технического мастерства в будущем.
Техническая подготовка.
Вбрасывание мяча руками на дальность и в коридор шириной 2 м, удары
по мячу (неподвижному, движущемуся) правой левой ногой. Удары по
воротам. Передвижения: обычным, приставным шагом, с ведением мяча
ногой, остановка мяча только правой или только левой ногой, обманные
движения, отбор мяча, удар по мячу головой. Игра в футбол по упрощенным
правилам, подвижные игры в форме эстафет с использованием элементов и
приемов техники владения мячом. Подвижные игры с элементами футбола.
Техника передвижения. Бег: обычный, спиной вперед, скрёстным и
приставным шагом, по прямой и дугами, с изменением направления и
скорости. Прыжки: вверх, вверх вперед, вверх назад, вверх налево, вверх
29

направо, толчком двумя ногами с места, толчком одной и двумя ногами с
разбега.
Для вратарей- прыжки в сторону с падением перекатом.
Повороты: переступанием, прыжком, на опорной ноге, в стороны и
назад, на месте и в движении.
Остановка во время бега выпалом и прыжком.
Удары по мячу ногой. Удары внутренней стороной стопы, внутренней и
средней частью подъема, по неподвижному мячу и катящемуся (навстречу; от
игрока, справа или слева). Удары по прыгающему и летящему мячу
внутренней стороной стопы и средней частью подъема. Удары внешней
частью подъема.
Выполнение ударов после остановки, рывков, ведения, обманных
движений, посылая мяч низом и верхом на короткое и среднее расстояния.
Удары на точность: в определенную цель на поле, в ворота, в ноги
партнеру, на ход движущемуся партнеру.
Удары по мячу головой. Удары серединой лба без прыжка и в прыжке, с
места и разбега, по летящему навстречу мячу. Удары на точность в
определенную цель на поле, в ворота, партнеру.
Остановка мяча. Остановка подошвой и внутренней стороной стопы
катящегося и опускающего мяча – на месте, в движении вперед и назад.
Остановка летящего навстречу мяча внутренней стороной стопы, бедром
грудью.
Остановка с переводом в стороны, подготавливая мяч для последующих
действий и закрывая его туловищем от соперника.
Ведение мяча. Ведение внутренней и внешней частью подъема. Ведение
правой, левой ногой и поочередно, по прямой и по кругу, с изменением
направления движения, между стоек и движущихся партнеров, с изменением
скорости, с выполнением ускорений и рывков, не теряя контроль над мячом.
Обманные движения (фанты). «Уход» выпадом (при атаке противника
спереди, умение показать туловищем движение в одну сторону и уйти с мячом
в другую).
«Остановка» мяча (после замедления бега и ложной попытки остановить
мяч ногой., выполнение рывка с мячом).
«Удар» по мячу (имитация удара по мячу ногой и уход с ним в сторону
от соперника).
Отбор мяча. Отбор мяча при единоборстве с соперником на месте, в
движении навстречу, сбоку, применяя выбивание мяча ногой в выпаде.
Вбрасывание мяча руками из-за боковой линии. Вбрасывание с места из
положения ноги вместе, с шага. Вбрасывание мяча на точность: в ноги или на
ход партнеру.
Техника игры вратаря. Основная стойка вратаря. Передвижение в
воротах без мяча в сторону скрёстным, приставным шагом и скачками.
Ловля летящего навстречу и в сторону мяча на высоте груди и живота,
без прыжка и в прыжке. Ловля катящегося и низко, летящего навстречу и в
30

сторону мяча, без падения и с падением. Ловля высоко летящего навстречу и
в сторону мяча, без прыжка, в прыжке с места и с разбега.
Ловля летящего в сторону мяча на уровне живота, груди с падением в
сторону перекатом. Быстрый подъем с мячом на ноги после падения.
Отбивание мяча одной и двумя руками, без прыжка и в прыжке, с места
и с разбега.
Бросок мяча одной рукой из-за плеча на точность.
Выбивание мяча ногой: с земли (по неподвижному мячу) и с рук (с
воздуха по выпущенному из рук и подброшенному пред собой мячу) на
точность.
Тактика нападения.
Индивидуальные действия без мяча. Правильное расположение на
футбольном поле. Умение ориентироваться, правильно реагировать на
действия партнеров и соперника.
Выбор момента и способов передвижения на свободное место для
«открывания» с целью получения мяча.
Индивидуальные действия с мячом. Целесообразное использование
изученных способов удара по мячу. Применение необходимого способа
остановки в зависимости от направления, траектории и скорости движения
мяча. Определение игровой ситуации, целесообразной для использования
ведения мяча, выбор способа и направления ведения. Применение различных
видов обводки (с изменением скорости и направления движения с мячом,
изученные финты) в зависимости от игровой ситуации.
Групповые действия. Взаимодействие двух и более игроков. Умение
точно и своевременно выполнить передачу в ноги партнеру, на свободное
место, на удар, короткую или среднюю, низом или верхом. Комбинация «игра
в стенку».
Выполнение простейших комбинаций при стандартных положениях:
начале игры, угловом, штрафном и свободном ударах, вбрасывании мяча (не
менее одной по каждой группе).
Тактика защиты.
Индивидуальные действия. Правильный выбор позиции по отношению
к опекаемому игроку и противодействие получению им мяча, т.е.
осуществление «закрывания». Выбор момента и способа действия (удар или
остановка) для перехвата мяча. Умение оценить игровую ситуацию и
осуществить отбор мяча изученным способом.
Групповые действия. Противодействие комбинации «стенка».
Взаимодействие игроков при розыгрыше противником стандартных
комбинаций.
Тактика вратаря. Умение выбрать правильную позицию в воротах при
различных ударах в зависимости от угла удара, разыгрывать удар от своих
ворот, ввести мяч в игру (после ловли) открывшемуся партнеру, занимать
правильную позицию при угловом, штрафном и свободном ударах вблизи
своих ворот.
31

ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ЭТАП (этап спортивной специализации)
Цель этапа: Овладение основами техники, тактики; физическая
подготовленность, закрепление технической, расширение тактической
подготовленности, развитие физических качеств.
Задачи этапа: формирование двигательных умений и навыков, и их
закрепление.
1. Оценка уровня подготовленности для успешного продолжения
спортивной подготовки в тренировочных группах. Контрольное
тестирование.
2. Продолжение содействия гармоничному формированию организма
занимающихся, укреплению здоровья, развитию физических качеств в
соответствии с «запретными» и «благоприятными» периодами возрастных
зон.
3. Формирование способности стабильно, на удовлетворительном уровне
решать двигательную задачу с осознанным контролем действия во всех
деталях целостного движения.
4. Сформировать идеомоторный (громкоречевой) образ изучаемого
действия (технического приема).
5. Сформировать двигательный навык.
6. Закрепление освоенного на предыдущем этапе уровня технических
приемов, максимально приблизив их выполнение к индивидуальным
особенностям футболиста.
7. Расширение арсенала
тактической подготовки.

знаний

индивидуальной

групповой

Возрасту 11 лет характерно еще большее совершенствование
деятельности всего организма. Отмечается интенсивный рост и увеличение
всех размеров тела – «второе вытягивание». К 12 годам достигается 86% от
своего будущего роста. С 11 лет наблюдается интенсивное развитие всей
мускулатуры, силы. Это этап активного совершенствования мышечной
системы и двигательных функций.
В работе с юными футболистами 11-12 лет значительное внимание
следует уделять воспитанию быстроты движений и тесной связи с развитием
ловкости, что создает необходимую основу для овладения рациональной
техникой передвижения. Предпочтение отдается естественным движениям,
32

выполняемым в игровой форме, в спортивных и подвижных играх. Игровой
материал должен занимать до 50% времени.
Поскольку силовые возможности детей невелики, воспитание силы
следует осуществлять осторожно, используя кратковременные силовые
напряжения, преимущественно динамического характера. Применяются
упражнения с отягощением небольшого веса, выполняемые с высокой
скоростью. Основное внимание уделяется укреплению мышечных групп всего
двигательного аппарата и особенно мышц, которые в процессе естественного
роста развиваются слабо (мышцы живота, косые мышцы туловища, отводящие
мышцы верхних конечностей, мышцы задней поверхности бедра).
Основными методами воспитания общей выносливости является
равномерный
длительный
бег
с
постепенным
увеличением
продолжительности от 10 до 30 минут. Используются циклические виды
спорта, плавание, лыжная подготовка.
Для воспитания ловкости и гибкости рекомендуется применять
подвижные и спортивные игры, акробатические упражнения, прыжки,
упражнения в равновесии. Беговые упражнения
выполняются с
дополнительным заданием (внезапные остановки, изменения направления,
повороты, требования максимальной быстроты).
Для воспитания гибкости используются упражнения без предметов и с
легкими предметами, выполняемые с большой амплитудой, в сочетании с
упражнениями, укрепляющими суставы и связки.
При изучении техники и тактики используются в основном целостные
упражнения со строгой целевой направленностью. Количество стереотипных
повторений (в одинаковых условиях, с одной целевой установкой, с равными
параметрами движения) уменьшается. Меняется и усложняется обстановка,
изучаемые действия выполняются со скоростью и усилениями, близкими к
максимальному. При этом важно, чтобы технические приемы и тактические
действия не искажались, а целевая точность была в допустимых границах.
ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
Общая физическая подготовка
В связи с тем, что двигательные навыки более успешно формируются на
базе солидной физической подготовленности, целесообразно значительное
время в тренировочном процессе отводить совершенствованию физических
качеств футболистов. На занятиях отводится до 40% на физическую
подготовку и до 40% на техническую подготовку, причем из всего времени
отводимого на физическую подготовку 15% необходимо посвящать
скоростно-силовым упражнениям и 25% общеразвивающим играм и игровым
упражнениям.
Общеразвивающие упражнения подбирают с таким расчетом, чтобы
вовлечь в работу основные группы мышц и одновременно добиться общего
воздействия на организм.
33

Развитие физических качеств (ловкости, быстроты, скоростно-силовых,
силы, гибкости, выносливости) необходимо постоянно контролировать – для
индивидуализации подготовки игроков и для того, чтобы по мере
необходимости можно было вносить соответствующие корректировки в
учебно-тренировочный процесс.
Строевые упражнения – основная стойка, построение в колонну и
шеренгу по одному самостоятельно и по сигналу тренера на время.
Размыкание в колонне и шеренге, на месте и в движении. Повороты на месте.
Упражнения на формирование осанки, профилактику плоскостопия.
Общеразвивающие упражнения с предметом (мяч, скакалка, гимнастическая
палка) и без предмета. Разновидности ходьбы (на носках, пятках, внутреннем,
внешнем своде стопы, перекатами с пятки на носок, подскоками, в
полуприседе, приседе, широкими шагами, выпадами влево-вправо, с
поворотами туловища влево и вправо). Бег в различных направлениях,
гладкий, с изменением ширины шага, скорости, приставными шагами, спиной
вперед, семенящий, с остановкой по сигналу тренера, с заданием тренера, с
предметом в руках. Прыжки на двух и одной ноге на месте, с продвижением
вперед, в длину, с высоты 20см, 30см. Запрыгивание на гимнастический мат
высотой не более 30- 40см. Подвижные игры - «Гонка мячей», «Салки»
(Пятнашки»), «Невод», «Метко в цель», «Подвижная цель», «Мяч среднему»,
«Охотники и утки», «Перестрелка», «Перетягивание через черту», «Вызывай
смену», «Ловцы», «Борьба за мяч», «Мяч ловцу», «Катающаяся мишень» и т.д.
Подвижные игры специальной направленности с элементами футбола.
Эстафеты с элементами бега, метания, прыжков, с предметами и без. Лыжная
подготовка – ступающий и скользящий шаг без палок и с палками. Повороты
переступанием. Подъем и спуски под уклон. Передвижение на лыжах 1 км.
Акробатические и гимнастические упражнения – группировка, перекаты в
группировке, лежа на животе и из упора стоя на коленях. Стойка на носках, на
одной ноге (на полу и на гимнастической скамейке); ходьба на гимнастической
скамейке; перешагивание через мячи; повороты на 90 градусов; ходьба по
рейке гимнастической скамейки, шаги с подскоками, приставные шаги, шаг
галопом в сторону; комбинации и комплексы общеразвивающих упражнений
различной координационной сложности. Спортивные игры по упрощенным
правилам – мини-футбол.
Специальная физическая подготовка направлена на развитие
физических качеств, необходимых именно для данного вида спорта.
Развитие гибкости – общеразвивающие упражнения с широкой
амплитудой движения. Упражнения с помощью партнера (пассивные
наклоны, отведение ног, рук до предела, полу шпагат, шпагат). Упражнения с
гимнастической палкой или сложенной вчетверо скакалкой: наклоны,
повороты туловища с различными положениями предметов (вверх, вниз, за
голову, за спину); перешагивание и перепрыгивание, «выкруты» и круги.
Упражнения на гимнастической стенке, гимнастической скамейке.
34

Развитие быстроты – повторный бег по дистанции 10-15 м со старта и
сходу с максимальной скоростью от 10 до 30 м. Бег по наклонной плоскости
вниз.
Развитие ловкости – разнонаправленные движения рук и ног, кувырки
вперед, в стороны с места. Стойка на лопатках Упражнения в равновесии.
Жонглирование двумя-тремя теннисными мячами руками, жонглирование
правой и левой (серединой, внутренней и внешней частями подъема, бедром).
Метание мяча в неподвижную цель, метание после кувырков, перекатов.
Развитие силы – упражнения с проделыванием собственного веса,
подтягивание из виса, отжимание в упоре, приседание на одной и двух ногах.
Лазанье по канату, лестнице. Перетягивание каната. Упражнения с набивными
мячами.
Развитие выносливости – равномерный и переменный бег до 500 м,
дозированный бег по пересеченной местности. Плаванье.
Учебно-тренировочные группы (УТГ)
Строевые упражнения. Понятие о строе и командах. Шеренга, колонна,
фланг, интервал, дистанция, направляющий, замыкающий. Понятие о
предварительной и исполнительной командах. Команды для управления
строем. Повороты на месте, размыкание уступами. Перестроение из одной
шеренги в две, из колонны по одному в колонну по два. Перемена направления
движения строя. Обозначение шага на месте. Переход с шага на бег и с бега на
шаг.
Изменение
скорости
движения.
Повороты
в
движении.
Общеразвивающие упражнения без предметов. Упражнения для рук и
плечевого пояса. Сгибания и разгибания, вращения, махи, отведения и
приведения, рывки. Упражнения выполняются на месте и в движении.
Упражнения для мышц шеи: наклоны, вращения и повороты головы в
различных направлениях. Упражнения для туловища. Упражнения на
формирование правильной осанки. В различных исходных положениях наклоны, повороты, вращения туловища. В положении лежа - поднимание и
опускание ног, круговые движения одной и обеими ногами, поднимание и
опускание туловища. Упражнения для ног: различные маховые движения
ногами, приседания на обеих ногах и на одной ноге, выпады, выпады с
дополнительными
пружинящими
движениями.
Упражнения
с
сопротивлением. Упражнения в парах - повороты и наклоны туловища,
сгибание и разгибание рук, перетаскивание, приседания с партнером,
переноска партнера на спине и на плечах, элементы борьбы в стойке, игры с
элементами сопротивления.
Общеразвивающие упражнения с предметами. Упражнения с
набивными мячами - поднимание, опускание, наклоны, повороты,
перебрасывания с одной руки на другую перед собой, над головой, за спиной,
броски и ловля мяча. Упражнения на месте (стоя, сидя, лежа) и в движении.
Упражнения в парах и группах с передачами, бросками и ловлей мяча.
Упражнения на снарядах (перекладина, брусья, кольца, гимнастическая стенка
35

массового типа) – висы, упоры, размахивания в висе и упоре, подтягивание;
лазание по канату. Упражнения с гантелями, штангой, мешками с песком:
сгибание и разгибание рук, повороты и наклоны туловища, поднимание на
носки, приседания. Упражнения с короткой и длинной скакалкой: прыжки на
одной и обеих ногах с вращением скакалки вперед, назад; прыжки с
поворотами, прыжки в приседе и полу приседе. Упражнения с малыми мячами
- броски и ловля мячей после подбрасывания вверх, удара о землю, в стену.
Ловля мячей на месте, в прыжке, после кувырка в движении.
Акробатические упражнения. Кувырки вперед в группировке из упора
присев, основной стойки, после разбега. Длинный кувырок вперед. Кувырки
назад. Соединение нескольких кувырков. Перекаты и перевороты.
Упражнения на батуте.
Подвижные игры и эстафеты. Игры с мячом, бегом, прыжками,
метанием, сопротивлением, на внимание, координацию движений. Эстафеты
встречные и круговые с преодолением полосы препятствий из гимнастических
снарядов, переноской, расстановкой и собиранием предметов, переноской
груза, метанием в цель, бросками и ловлей мяча, прыжками и бегом в
различных сочетаниях перечисленных элементов. Легкоатлетические
упражнения. Бег на 30, 60, 100, 400, 500, 800 м. Кроссы от 1000 до 3000 м (в
зависимости от возраста), 6-минутный и 12-минутный бег. Прыжки в длину и
высоту с места и с разбега. Тройной прыжок с места и с разбега. Многоскоки.
Трехкратный и пятикратный прыжок с места. Метание малого мяча на
дальность и в цель. Метание гранаты с места и с разбега. Толкание ядра.
Спортивные игры. Гандбол, баскетбол, хоккей с мячом, волейбол,
теннис: овладение элементарными техническими и тактическими навыками
игры.
Специальная физическая подготовка
Группы начальной подготовки
Воспитание физических качеств:
Развитие гибкости – общеразвивающие упражнения с широкой
амплитудой движения. Упражнения с помощью партнера (пассивные
наклоны, отведения ног, рук, до предела, полушпагат, шпагат).
Упражнения с гимнастической палкой или сложенной вчетверо
скакалкой: наклоны, повороты туловища с различными положениями
предметов (вверх, вниз, за голову, за спину); перешагивание и
перепрыгивание, выкруты» и круги. Упражнения на гимнастической стенке,
гимнастической скамейке.
Развитие быстроты – повторный бег по дистанции 10-15м, со старта и
сходу с максимальной скоростью от 10 до 30м. Бег по наклонной плоскости
вниз.
Развитие ловкости – разнонаправленные движения рук и ног, кувырки
вперед, в стороны с места. Стойка на лопатках. Упражнения в равновесии.
Жонглирование двумя-тремя теннисными мячами руками, жонглирование
правой и левой ногой (серединой, внутренней и внешней частями подъема,
36

бедром). Метание мячей в неподвижную цель, метание после кувырков,
перекатов.
Развитие силы - упражнения с преодолением собственного веса,
подтягивание из виса, отжимание в упоре, приседание на одной и двух ногах.
Лазанье по канату, лестнице. Перетягивание каната. Упражнения с набивными
мячами. Развитие выносливости – равномерный и переменный бег до 500м,
дозированный бег по пересеченной местности.
Учебно-тренировочные группы
Упражнения для развития быстроты. Упражнения для развития
стартовой скорости. По сигналу (преимущественно зрительному) рывки на 510 м. из различных исходных положений: стоя лицом, боком и спиной к
стартовой линии, из приседа, широкого выпада, сидя, лежа, медленного бега,
подпрыгивания или бега на месте. Эстафеты с элементами старта. Подвижные
игры типа «День и ночь», «Вызов», «Вызов номеров», «Рывок за мячом» и т.д.
Стартовые рывки к мячу с последующим ударом по воротам, в соревнованиях
с партнером за овладение мячом. Упражнения для развития дистанционной
скорости. Ускорения под уклон 3-5 градусов. Бег змейкой между
расставленными в различном положении стойками; неподвижными или
медленно передвигающимися партнерами. Бег прыжками. Эстафетный бег.
Обводка препятствий (на скорость). Переменный бег на дистанции 100-150 м
(15-20 м с максимальной скоростью, 10-15 м медленно и т.д.). То же с
ведением с мяча. Подвижные игры типа «Салки по кругу», «Бегуны», «Сумей
догнать» и т.д. Упражнения для развития скорости переключения от одного
действия к другому. Бег быстрым изменением способа передвижения
(например, быстрый переход с обычного бега на бег спиной вперёд и т.п.). Бег
с изменением направления (до 180 градусов). Бег с изменением скорости:
после быстрого бега резко замедлить его или остановиться, затем выполнить
новый рывок в том или другом направлении и т.д. «Челночный бег»: 2х10, 4х5,
4х10, 2х15 и т.п. «Челночный бег», но отрезок вначале пробегается лицом
вперед, обратно спиной вперёд и т.д (варианты). Бег с «тенью» (повторение
движений партера, который выполняет бег с максимальной скоростью и с
изменением направления). То же, но с ведением мяча. Выполнение элементов
техники в быстром темпе (например, остановка мяча с последующим рывком
в сторону и ударом в цель).
Для вратарей. Из стойки вратаря рывки (на 5-15 м) из ворот: на перехват
или отбивание высоко летящего мяча, на прострел мяча. Из положения
приседа, широкого выпада, сидя, лежа - рывки на 2-3 м с последующей ловлей
или отбиванием мяча. Упражнение в ловле теннисного (малого) мяча. Игра в
баскетбол по упрощенным правилам.
Упражнения для развития скоростно-силовых качеств.
Приседания с отягощением (гантели, набивные мячи, мешочки с
песком, диск от штанги, штанга для подростков и юношеских групп весом от
40 до 70% веса спортсмена) с последующим быстрым выпрямлением.
Подскоки и прыжки после приседа без отягощения и с отягощением. Прыжки
37

на одной и на обеих ногах с продвижением, с преодолением препятствий. То
же с отягощением. Прыжки по ступенькам с максимальной скоростью.
Прыжки в глубину. Спрыгивание (высота 40-80 см) с последующим прыжком
вверх или рывком на 7-10 м. Беговые и прыжковые упражнения, выполняемые
в гору, по песку, опилкам, эстафеты с элементами бега, прыжков, переносом
тяжестей. Разнообразные прыжки со скакалкой. Прыжки через барьер толчком
одной и двумя ногами. Впрыгивание на гимнастические маты (с постепенным
увеличением высоты). Подвижные игры типа «Волк во рву», «Челнок»,
«Скакуны», «Прыжковая эстафета» и т.д. Вбрасывание футбольного и
набивного мяча на дальность. Броски набивного мяча на дальность за счет
энергичного маха ногой вперед. Удар по мячу ногой и головой на силу в
тренировочную стенку, батут и ворота; удары на дальность. Толчки плечом
партнера. Борьба за мяч.
Для вратарей. Из упора стоя у стены одновременное и попеременное
сгибание в лучезапястных суставах; то же, но отталкиваясь от стены ладонями
и пальцами; в упоре лежа передвижение на руках вправо, влево, по кругу
(носки ног на месте), в упоре лежа - хлопки ладонями. Упражнения для кистей
рук с гантелями и кистевым амортизатором. Сжимание теннисного
(резинового) мяча. Многократное повторение упражнений в ловле и бросках
набивного мяча от груди двумя руками (особое внимание обращать на
движение кистями и пальцами). Броски футбольного и набивного мячей одной
рукой на дальность. Упражнения в ловле и бросках набивного мячей,
бросаемых двумя-тремя партнерами с разных сторон. Серия прыжков (по 4-8)
в стойке вратаря толчком обеих ног в стороны, то же приставными шагами, с
отягощением.
Упражнения для развития специальной выносливости.
Повторное выполнение беговых и прыжковых упражнений. То же, но с
ведением мяча. Переменный бег (несколько повторений в серии). Кроссы с
переменной скоростью. Многократно повторяемые специальные техникотактические упражнения. Например, повторные рывки с мячом с
последующей обводкой нескольких стоек с ударами по воротам; с
увеличением длины рывка, количества повторений и сокращением интервалов
отдыха между рывками. Игровые упражнения с мячом большой
интенсивности, тренировочные игры с увеличенной продолжительностью.
Игры с уменьшенным по численности составом.
Для вратарей. Повторное, непрерывное выполнение в течение 5-12 мин
ловлей с отбиванием мяча; ловля мяча с падением при выполнении ударов по
воротам с минимальными интервалами тремя-пятью игроками.
Упражнения для развития ловкости.
Прыжки с разбега толчком одной и обеими ногами, доставая высоко
подвешенный мяч головой, ногой, руками; то же, выполняя в прыжке поворот
на 90-180*. Прыжки вверх с поворотом и имитацией удара головой или
ногами. Прыжки с места и с разбега с ударом головой по мячам, подвешенным
на разной высоте. Кувырки вперед и назад, в сторону через правое и левое
38

плечо. Держание мяча в воздухе (жонглирование), чередуя удары различными
частями стопы, бедром, головой; ведение мяча головой. Парные и групповыми
упражнения с ведением мяча, обводкой стоек, обманными движениями.
Эстафеты с элементами акробатики. Подвижные игры типа «Живая цель»,
«Салки мячом», «Ловля парами» и др.
Для вратарей. Прыжки с короткого разбега, доставая высоко
подвешенный мяч руками, кулаком; то же с поворотом до 180о. Упражнения
в различных прыжках с короткой скакалкой. Прыжки с поворотами, используя
подкидной трамплин. Перевороты в сторону с места и с разбега. Стойка на
руках. Из стойки на руках кувырок вперед. Кувырок назад через стойку на
руках. Переворот вперед с разбега. Упражнения на батуте: прыжки на обеих
ногах, сальто вперед и назад согнувшись, сальто назад прогнувшись.
ТЕХНИЧЕСКАЯ И ТАКТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
Группы начальной подготовки (9-11 лет)
Техническая подготовка
Вбрасывание мяча руками на дальность и в коридор шириной 2м, удары по
мячу (неподвижному, движущемуся) правой, левой ногой. Удары по воротам.
Техника передвижения. Бег обычный, спиной вперед, скрестный и приставной.
Бег по прямой, дугам, с изменением направления и скорости. Прыжки: вверх,
вверх-вперед, вверх-назад, вверх-вправо, вверх-влево, толчком двумя ногами
с места, толчком одной и двумя ногами с разбега. Для вратарей - прыжки в
сторону с падением «перекатом». Повороты переступанием, прыжком, на
опорной ноге; в стороны, назад; на месте и в движении. Остановки выпадом и
прыжком (на одну ногу, на две ноги) во время движения.
Удары по мячу ногой. Удары внутренней стороной стопы, внутренней и
средней частью подъема на месте и в движении по катящимся с различными
направлениями мячам. Удары внутренней стороной стопы и средней частью
подъема по прыгающему и летящему мячу. Удары внешней частью подъема.
Выполнение ударов после остановки, рывков, ведения, обманных движений,
посылая мяч низом и верхом на короткое и среднее расстояние. Удары на
точность: в определенную цель на поле, в ворота, в ноги партнеру, на ход
двигающемуся партнеру.
Удары по мячу головой. Удары серединой лба без прыжка и в прыжке, на
месте и в движении по летящему навстречу мячу. Удары на точность: в
определенную
цель
на
поле,
в
ворота,
партнеру.
Остановка мяча. Остановка мяча ногой: подошвой и внутренней стороной
стопы катящегося и опускающегося мяча - на месте, в движении вперед и
назад. Остановка внутренней стороной стопы, бедром и грудью летящего
навстречу мяча. Остановки с переводом в стороны, подготавливая мяч для
последующих действий и закрывая его туловищем от соперника. Ведение
мяча. Ведение ногой внутренней частью подъема, внешней частью подъема,
39

средней частью подъема. Ведение левой, правой ногой по прямой, с
изменением направления движения, между стоек и движущихся партнеров;
изменением скорости движения, выполняя ускорения и рывки, не теряя
контроль над мячом. Обманные движения (финты). Финты «уходом» выпадом
(при атаке противника спереди умение показать туловищем движение в одну
сторону и уйти с мячом в другую). Финт «остановкой» мяча ногой (после
замедления бега и ложной попытки остановки мяча выполняется рывок с
мячом). Обманное движение «ударом» по мячу ногой (имитируя удар, уход от
соперника вправо или влево).
Отбор мяча. Отбор мяча при единоборстве с соперником, при атаке
соперника спереди или сбоку, применяя выбивание мяча «ударом ногой»,
«остановкой ногой» в выпаде.
Вбрасывание мяча из-за боковой линии. Вбрасывание с места из положения
стойка ноги врозь на ширине плеч и в положении шага. Вбрасывание мяча на
точность: в ноги или на ход партнеру.
Техника игры вратаря. Основная стойка вратаря. Передвижения в воротах без
мяча в сторону скрестным, приставным шагом и прыжками. Ловля двумя
руками снизу, сверху, сбоку летящего навстречу и несколько в сторону от
вратаря мяча на высоте груди и живот без прыжка и в прыжке. Ловля
катящегося и низко летящего навстречу и несколько в сторону мяча без
падения и с падением. Ловля высоко летящего навстречу и в сторону мяча без
прыжка и в прыжке на месте и в движении. Ловля летящего в сторону на
уровне живота, груди мяча с падением перекатом. Быстрый подъём с мячом на
ноги после падения. Отбивание мяча одной или двумя руками ладонью и
кулаком без падения и в падении на месте и в движении. Бросок мяча одной
рукой из-за плеча на точность. Выбивание мяча ногой: с земли (по
неподвижному мячу) и с рук (с воздуха по выпущенному из рук и
подброшенному перед собой мячу) на точность.
Тактическая подготовка
Тактика нападения
Индивидуальные действия без мяча.
Правильное расположение на футбольном поле. Умение ориентироваться,
реагировать соответствующим образом на действие партеров и соперника.
Выбор момента и способа передвижения для «открывания» на свободное
место с целью получения мяча.
Индивидуальные действия с мячом. Целесообразное использование
изученных способов ударов по мячу. Применение необходимого способа
остановок в зависимости от направления, траектории и скорости мяча.
Определение игровой ситуации, целесообразной для использования ведения
мяча, выбор способа и направления ведения. Применение различных видов
обводки в зависимости от игровой ситуации.
Групповые действия. Взаимодействия двух и более игроков. Уметь точно и
своевременно выполнить передачу в ноги партнеру, на свободное место, на
удар; короткую или среднюю передачи, низом или верхом. Комбинация «игра
40

в стенку». Выполнять простейшие комбинации при стандартных положениях:
в начале игры, угловом, штрафном и свободном ударах, вбрасывание мяча (не
менее одной по каждой группе).
Тактика защиты
Индивидуальные действия. Правильно выбрать позицию по отношению
опекаемого игрока и противодействовать получению им мяча, т.е.
осуществлять «закрывание». Выбор момента и способа действия (удар или
остановка) для перехвата мяча. Умение оценить игровую ситуацию и
осуществить отбор мяча изученным способом.
Групповые
действия.
Противодействие
комбинации
«стенка».
Взаимодействие игроков при розыгрыше противником «стандартных»
комбинаций.
Тактика вратаря. Уметь выбрать правильную позицию в воротах при
различных ударах в зависимости от «угла удара», разыгрывать удар от своих
ворот, вести мяч в игру (после ловли) открывшемуся партеру, занимать
правильную позицию при угловом, штрафном и свободном ударах вблизи
своих ворот.
Тренировочные группы (11-13 лет)
Техническая подготовка
Техника передвижения. Различные сочетания приемов бега с прыжками,
поворотами и резкими остановками.
Удары по мячу ногой. Удары внутренней, средней, внешней частями, подъема,
внутренней стопы по неподвижному, катящемуся, прыгающему и летящему
мячу. Резаные удары по неподвижному и катящемуся мячу. Удары носком и
пяткой. Удары с полулета. Удары правой и левой ногой. Выполнение ударов
на точность и силу после остановки, ведения и рывков на короткое, среднее и
дальнее расстояние (с различным направлением и траекторией полета). Удары
по мячу ногой в единоборстве, с пассивным и активным сопротивлением.
Удары по мячу головой. Удары средней и боковой частью лба без прыжка и в
прыжке по летящему с различной скоростью и траекторией мячу. Удары на
точность вниз и верхом, вперед и в стороны, на короткое и среднее расстояние.
Удары головой в единоборстве с пассивным и активным сопротивлением.
Остановка мяча. Остановка подошвой и внутренней стороной стопы
катящегося и опускающегося мяча с переводом в стороны и назад (в
зависимости от расположения игроков противника и создавшейся игровой
обстановки). Остановка грудью летящего мяча с переводом. Остановка
опускающегося мяча бедром и лбом. Остановка изученными способами мячей,
катящихся или с различной скоростью и траекторией, с разных расстояний и
направлений, на высокой скорости с последующим ударом или рывком.
Ведение мяча. Ведение внешней и средней частями подъёма, носком
внутренней стороной стопы. Ведение всеми изученными способами с
увеличением скорости, с выполнением рывков и одновременно контролируя
мяч, с обводкой движущихся и противодействующих соперников, затрудняя
для них подступы к мячу, закрывая мяч телом. Обманные движения (финты).
41

Обманные движения, финт «уходом», «уход» выпадом, «уход» с переносом
ноги через мяч. Финты «ударом» по мячу ногой с «убиранием» мяча,
«пропусканием» мяча. Финт «ударом» по мячу головой. Финт «остановкой»
мяча ногой с наступанием и без наступания на мяч подошвой. Обманное
движение «остановкой» мяча после передачи мяча партнером с пропусканием
мяча и поворотом на 180 градусов. Выполнение обманных движений в
единоборстве с пассивным и активным сопротивлением.
Отбор мяча. Отбор мяча при единоборстве с соперником ударом ногой и
остановкой ногой в выпаде (в полушпагате и шпагате) и в подкате.
Вбрасывание мяча. Вбрасывание из различных исходных положений с места
и с разбега. Вбрасывание мяча на точность и дальность.
Техника игры вратаря. Ловля двумя руками снизу, сверху, сбоку катящихся и
летящих с различной скоростью и траекторией полета мячей. Ловля на месте,
в движении, в прыжке, без падения и с падением. Ловля мяча на выходе.
Отбивание одной рукой (двумя руками) ладонью мячей, катящихся и летящих
с различными траекторией и направлением без падения и с падением.
Отбивание мяча кулаком на месте, в движении, без прыжка и в прыжке.
Перевод мяча одной рукой (кулаком, ладонью) сверху, снизу на точность и
дальность. Выбивание мяча с земли и с рук на точность и дальность.
Тактическая подготовка
Тактика нападения
Индивидуальные действия. Оценивание целесообразности той или иной
позиции, своевременное занятие наиболее выгодной позиции для получения
мяча. Эффективное использование изученных технических приемов, способы
и разновидности тактических задач в зависимости от игровой ситуации.
Групповые действия. Взаимодействие с партнерами при равном соотношении
и численном превосходстве соперника, используя короткие и средние
передачи. Комбинации в парах: «стенка», «скрещивание», комбинация
«пропуск мяча». Умение начинать и развивать атаку из стандартных
положений.
Командные действия. Выполнение основных обязанностей в атаке на своем
игровом месте, согласно избранной тактической системе в составе команды.
Расположение и взаимодействие игроков при атаке флангом и через центр.
Тактика защиты.
Индивидуальные действия. Противодействие маневрированию, т.е.
осуществление «закрывания» и создание препятствий сопернику в получении
мяча. Совершенствование в «перехвате». Применение отбора мяча изученным
способом в зависимости от игровой обстановки. Противодействие передаче,
ведению и удару по воротам.
Групповые действия. Взаимодействия в обороне при разном соотношении сил
и при численном преимуществе соперника, осуществляя правильный выбор
позиции и страховку партнера. Организация противодействия комбинациям
«стенка», «скрещивание», «пропуск мяча». Взаимодействия в обороне при
42

выполнении противником стандартных «комбинаций». Организация и
построение «стенки». Комбинация с учетом вратаря.
Командные действия. Выполнение основных обязательных действий в
обороне на своем игровом месте, согласно избранной тактической системе в
составе команды. Организация обороны по принципу персональной и
комбинированной защиты. Выбор позиции и взаимодействия игроков при
атаке противника флангом и через центр.
Тактика вратаря. Организация построения «стенки» при пробитии
штрафного и свободного ударов вблизи своих ворот: игра на выходах из ворот
при ловле катящихся по земле и летящих на различной высоте мячей; указания
партнерам по обороне, как занять правильную позицию; выполнение с
защитниками комбинации при введении мяча в игру от ворот; введение мяча
в игру, адресуя его свободному от опеки партнеру. Тренировочные игры.
Обязательное применение в играх изученного программного материала (для
данного года обучения) по технической и тактической подготовке.
Тренировочные группы (14-15 лет)
Техническая подготовка.
Техника передвижения. Различные сочетания приемов техники передвижения
с техникой владения мячом.
Удары по мячу ногой. Прямые удары ногой различными способами по
катящимся и летящим мячам с различными траекторией и направлением.
Резаные удары. Удары в движении, в прыжке, с поворотом, «через себя» без
падения и с падением. Удары на точность, силу, дальность, с оценкой
тактической обстановки перед выполнением удара, маскируя момент и
направление предполагаемого удара.
Удары по мячу головой. Удары серединой лба и боковой частью лба без
прыжка и в прыжке с поворотом. Удары головой по мячу в падении. Удары на
точность, силу, дальность с оценкой тактической обстановки перед
выполнением удара.
Остановки мяча. Остановка с поворотом до 180 градусов внутренней и
средней частью подъема, внешней стороной стопы опускающегося мяча,
грудью летящего мяча. Остановка подъемом опускающегося мяча. Остановка
мяча на высокой скорости движения, с переводом мяч на удобную позицию
для последующих действий. Остановка мяча головой.
Ведение мяча. Совершенствование всех способов ведения мяча, увеличивая
скорость движения, выполняя рывки и обводку, контролируя мяч и отпуская
его от себя на 8-10 м.
Обманные движения. Совершенствование финтов «уходом», «ударом»,
«остановкой» в условиях игровых упражнений с активным единоборством в
учебных играх.
Отбор мяча. Совершенствование в отборе изученными приемами в выпаде и
подкате, при атаке соперника спереди, сбоку, сзади, в условиях игровых
упражнений и в учебных играх. Отбор «толчком плеча».
43

Вбрасывание мяча. Вбрасывание мяча изученными способами на дальность и
точность.
Техника игры вратаря. Ловля, отбивание, переводы мяча на месте и в
движении, без падения и с падением; без фазы полета и с фазой полета.
Совершенствование ловли и отбивания при игре на выходе. Действие вратаря
против вышедшего с мячом противника; ловля мяча без падения и с падением
в ноги. Совершенствование бросков мяча одной рукой и двумя руками и
выбивание мяча ногой с земли и с рук на дальность и точность. Применение
техники полевого игрока при обороне ворот.
Тактическая подготовка.
Тактика нападения
Индивидуальные действия. Маневрирование на поле: «открывание» для
приема мяча, отвлекание соперника, создание численного преимущества на
отдельном участке поля за счет скоростного маневрирования по фронту и
подключения из глубины обороны. Умение выбрать из нескольких возможных
решений данной игровой ситуации наиболее правильное и рационально
использовать изученные технические приемы.
Групповые действия. Взаимодействия с партнерами при организации атаки с
использованием различных передач: на ход, в ноги, коротких, средних,
длинных, продольных, поперечных, диагональных, низом, верхом. Игра в
одно касание. Смена флангов атаки путем точной длинной передачи мяча на
свободных от игроков соперника фланг. Правильное взаимодействие на
последней
стадии
развития
атаки
вблизи
ворот
противника.
Совершенствование игровых и стандартных ситуаций.
Командные действия. Организация быстрого и постепенного нападения по
избранной тактической системе. Взаимодействие с партнерами при разном
числе нападающих, а также внутри линии и между линиями. Тактика защиты
Индивидуальные действия. Совершенствование «закрывания» «перехвата» и
отбора мяча. Групповые действия. Совершенствование правильного выбора
позиции и страховки при организации противодействия атакующим
комбинациям.
Создание
численного
превосходства
в
обороне.
Взаимодействие при создании искусственного положения «вне игры».
Командные действия. Организация обороны против быстрого и постепенного
нападения и с использованием персональной, зонной, комбинированной
защиты. Быстрое перестроение от обороны к началу и развитию атаки.
Тактика вратаря. Выбор места (в штрафной площади) при ловле мяча на
выходе и на перехвате; правильное определение момента для выхода из ворот
и отбора мяча в ногах; руководство игрой партнеров по обороне. Организация
атаки при вводе мяча в игру. Учебно-тренировочные игры.
Совершенствование индивидуальных, групповых и командных тактических
действий при игре по избранной тактической системе.
Тренировочные группы (16-17 лет)
44

Техническая подготовка
Техника передвижения. Совершенствование различных приемов техники
передвижения в сочетании с техникой владения мячом.
Удары по мячу ногой. Совершенствование точности ударов (в цель, в ворота,
движущемуся партнеру). Умение соразмерять силу удара, придавать мячу
различную траекторию полета, точно выполнять длинные передачи,
выполнять удары из трудных положений (боком, спиной к направлению удара,
в прыжке, с падением). Совершенствование умения точно, быстро и
неожиданно для вратаря производить удары по воротам.
Удары по мячу головой. Совершенствование техники ударов серединой и
боковой частью лба, особенно в прыжке, выполняя их с активным
сопротивлением, обращая при этом внимание на высокий прыжок, выигрыш
единоборства и точность направления полета мяча.
Остановка мяча. Совершенствование остановки мяча различными способами,
выполняя приемы с наименьшей затратой времени, на высокой скорости
движения, переводом мяча в удобное положение для дальнейших действий.
Ведение мяча. Совершенствование ведения мяча различными способами
правой и левой ногой на высокой скорости, изменяя направление и ритм
движения, применяя финты, надежно контролируя мяч и наблюдая за игровой
обстановкой.
Обманные движения. Совершенствование финтов с учетом игрового места в
составе команды, развития у занимающихся двигательных качеств, обращая
особое внимание на совершенствование «коронных» финтов (для каждого
игрока) в условиях игровых упражнений, товарищеских и календарных игр.
Отбор мяча. Совершенствование умения определять (предугадывать)
замысел противника, владеющего мячом, момент для отбора мяча и
безошибочно применять избранный способ овладения мячом.
Вбрасывание мяча. Совершенствование точности и дальности вбрасывания
мяча, изменяя расстояние до цели, вбрасывание мяча партнеру для приема
ногами и головой.
Техника игры вратаря. Совершенствование техники ловли, переводов и
отбивания различных мячей, находясь в воротах и на выходе из ворот, обращая
внимание на быстроту реакции, на амортизирующее (уступающее) движение
кистями и предплечьями при ловле мяча, на мягкое приземление при ловле
мяча и в падении. Совершенствование бросков руками и выбивание мяча
ногами на точность и дальность.
Тактическая подготовка.
Тактика нападения
Индивидуальные действия. Совершенствование тактических способностей и
умений: неожиданное и своевременное «открывание»; целесообразное
ведение и обводка, рациональные передачи, эффективные удары. Умение
действовать без мяча и с мячом в атаке на разных игровых местах.
45

Групповые действия. Совершенствование быстроты организации атак,
выполняя продольные и диагональные, средние и длинные передачи;
тактические комбинации со сменой игровых мест в ходе развития атаки;
создание численного перевеса в атаке за счет подключения полузащитников и
крайних защитников; остроты действия в завершающей фазе атаки.
Командные действия. Умение взаимодействовать внутри линий и между
линиями при организации командных действий в атаке по разным тактическим
системам.
Тактика защиты
Индивидуальные действия. Совершенствование тактических способностей и
умений: своевременное «закрывание», эффективное противодействие
ведению, обводке, передаче, удару.
Групповые действия. Совершенствование слаженности действий и
взаимостраховки при атаке численно превосходящего соперника, усиление
обороны за счет увеличения числа обороняющихся игроков.
Командные действия. Умение взаимодействовать внутри линий и между
линиями при организации командных действий в обороне по различным
тактическим
системам.
Совершенствование
игры
по
принципу
комбинированной обороны.
Тактика вратаря. Совершенствование умения определять направление
возможного удара, занимая в соответствии с этим наиболее рациональные
технические приемы. Совершенствование игры на выходах, быстрой
организации атаки, руководства игрой партнеров по обороне.
Тренировочные игры. Переключение в тактических действиях с одной системы
игры в нападении и защите на другую с применением групповых действий.
Психологическая подготовка
Психологической подготовкой называют процесс, в ходе которого
происходит формирование личностных и профессиональных качеств
футболистов. Именно поэтому психологическая подготовка спортсменов –
неотъемлемая часть многолетней спортивной подготовки, задачами которой
является формирование психической устойчивости, целеустремленности,
самостоятельности в постановке и реализации целей, принятии решений,
воспитании воли.
На этапе начальной подготовки и тренировочном (1–2-й годы обучения)
важнейшей задачей психологической подготовки является формирование
спортивного интереса, перспективной цели, дисциплины, адекватной
самооценки,
образного
мышления,
непроизвольного
внимания,
психосенсорных процессов.
Основной задачей психологической подготовки на тренировочном этапе
(3–4 (5-й) годы обучения), этапе спортивного совершенствования и высшего
спортивного мастерства является формирование спортивной мотивации,
уверенности в достижении цели, настойчивости, самостоятельности,
эмоциональной устойчивости.
46

Основные средства психологической подготовки спортсмена –
вербальные (словесные) и комплексные.
К вербальным (словесным) относятся лекции, беседы, доклады,
идеомоторная, аутогенная и психорегулирующая тренировка.
К комплексным – спортивные и психолого-педагогические упражнения.
Методы психологической подготовки спортсменов делятся на
сопряженные и специальные. Сопряженные методы включают общие
психолого-педагогические
методы,
методы
моделирования
и
программирования соревновательной и тренировочной деятельности.
Специальными методами психологической подготовки являются: стимуляция
деятельности в экстремальных условиях, методы психической регуляции,
идеомоторных представлений, методы внушения и убеждения.
Выделяют несколько основных направлений в многолетней
психологической подготовке футболистов:
- воспитание личностных (любовь к спорту и футболу, патриотизм) и
волевых качеств (смелость, решительность, умение играть с любым
соперником и в трудных условиях, выдержка и т.п.). Так постепенно
формируется характер игрока, который в значительной степени будет
определять результативность его соревновательной деятельности;
- развитие психофизиологических процессов, определяющих внимание,
восприятие игровых ситуаций, быстроту реагирования и т.д.;
- формирование из группы игроков сплоченной команды, способной
решать поставленные перед ней задачи.
Важными моментами психологической подготовки является воспитание
способности управлять эмоциями и умений готовиться к соревновательной
игре. Очень трудно сдерживаться и не отвечать грубостью на грубость.
Особенно в ситуациях, когда соперники провоцируют игроков. Капитан
команды управляет ею во время игры, подсказывая партнерам лучшие
варианты игровых действий. Но партнеры будут слушать его, если он будет
лидером в игре – лидером по объему и качеству тактико-технических действий
и лидером по «духу» игры. Он ведет команду вперед до последних секунд
игры.
Психологи установили, что выдающиеся спортсмены характеризуются
следующими качествами:
• уверенностью;
• способностью ставить перед собой цель, знать, как ее достигнуть и в
конце концов добиваться этого; стремлением к совершенству и уверенностью
в том, что совершенству нет предела;
• способностью сохранять спокойствие в критических ситуациях;
• умением сотрудничать с тренером и с партнерами;
• истинным профессионализмом;
• быть генератором создания «командного духа»;
• способностью концентрироваться на игре и не обращать внимания на
отрицательные внешние воздействия;
47

• готовностью выполнить большие нагрузки;
• умением быстро анализировать и преодолевать неудачи, бороться с
трудностями;
• стремлением жить в положительных эмоциях и создавать для этого
свой «ритуал». Этот ритуал передается от игрока к игроку и включает в себя
установку на то, что можно делать в команде и что нежелательно. В
психологической подготовке нет перерывов, она идет круглый год. В
переходном периоде, когда тренировок нет, образ жизни футболистов все
равно должен основываться на требованиях футбола.
Психологическая подготовка реализуются футболистами и тренерами в
серии последовательных заданий:
- научить юных футболистов ставить реальные цели, и не только
кратковременные (на одну тренировку), но и на перспективу;
- научить объективно оценивать свои возможности в их достижении, и
если что-то не получается, то не искать виноватых среди партнеров, а уметь
находить свои недостатки и бороться с самим собой для их устранения;
- научить концентрироваться на наиболее важных игровых действиях.
Психологический запас прочности, позволяющий активно действовать в
неожиданных ситуациях игр, формируется на основе повышения
специализированных свойств игрока, таких как «чувство мяча», «чувство
партнера», «чувство дистанции», «чувство момента». Все эти свойства
создают в совокупности «чувство игры».
Многократное моделирование этих «чувств» в тренировочных занятиях
положительно сказывается не только на их соревновательной надежности, но
и на уровне проявлений свойств внимания, памяти и мышления.
Учитывая, что в современном футболе одним из основных упражнений
является «1 против 1», становится понятной причина превосходства
бразильцев в контроле мяча. Она – в превосходстве «чувства» мяча и
«чувства» дистанции. Бразильский игрок, владеющий мячом, начинает финт
по его сохранению на такой короткой дистанции, которая психологически
удобна для него и неудобна для соперника. И если начальная скорость
обманного финта велика, то у соперника нет никаких шансов для отбора мяча.
В круглогодичном цикле подготовки должен быть акцент при
распределении объектов психолого-педагогических воздействий:
- в подготовительном периоде подготовке выделяются средства и
методы психолого-педагогических воздействий, связанные с моральнопсихологическим просвещением спортсменов, развитием их спортивного
интеллекта, разъяснением целей и задач участия в соревнованиях,
содержанием общей психологической подготовки к соревнованиям,
развитием волевых качеств и специализированного восприятия, оптимизацией
межличностных отношений и сенсомоторным совершенствованием общей
психологической подготовленности.
- в соревновательном периоде подготовки упор делается на
совершенствование эмоциональной устойчивости, свойств внимания,
48

достижение специальной психической готовности к выступлению и
мобилизационной готовности к состязаниям;
- в переходном периоде преимущественно используются средства и
методы нервно-психического восстановления организма.
В течение всех периодов подготовки применяются методы
способствующие совершенствованию моральных черт характера спортсмена,
и приемы психической регуляции.
Основные направления психологической подготовки на этапах:
Группы начальной подготовки. Требования регулярного посещения
занятий. Четкое выполнение требований тренера. Воспитание опрятности.
Коллективное выполнение общественно-полезного труда. Преодоление
трудностей во время изучения сложных упражнений и технических приемов.
Игра при зрителях. Воспитание трудолюбия. Воспитание честности.
Подчинение поступков разуму. Привитие бережного отношения к
общественной собственности.
Тренировочные группы (1, 2, 3 год обучения). Воспитание
самодисциплины, самоусовершенствования и самовнушения. Ведение
дневника самоконтроля. Воспитание устойчивого внимания. Умения ставить
самоприказы и их выполнять. Умение отстаивать свое мнение; критически
относится к своим действиям; преодолевать усталость, страх оказаться в
опасном положении; проводить игры с более сложным соперником (или более
техничными, или более физически подготовленными). Тренировочные группы
(4, 5 год обучения) Тренировочные группы (4, 5 год обучения). Тренировка на
фоне усталости. Воспитание выдержки. Преодоление сбивающих факторов:
необъективность судейства, грубость партнеров или соперников, боль и т.п.
Реализация тактического плана в игре. Воспитание «умения терпеть»
4.2. Учебно-тематический план:
Этап спортивной
подготовки

Этап начальной
подготовки

Темы по
теоретической
подготовке
Всего на этапе
начальной
подготовки до
одного года
обучения/ свыше
одного года
обучения:
История
возникновения вида
спорта и его
развитие

Объём
времени в
год (часов)

Сроки
проведения

Краткое содержание

сентябрь

Зарождение и
развитие вида спорта.
Автобиографии
выдающихся
спортсменов.
Чемпионы и призеры
Олимпийских игр.

13/15

2/3

Физическая
культура - важное
средство
физического
развития и
укрепления
здоровья человека

2/3

октябрь

Гигиенические
основы физической
культуры и спорта,
гигиена
обучающихся при
занятиях
физической
культурой и
спортом

2/2

ноябрь

Закаливание
организма

2/2

декабрь

1/1

январь

Теоретические
основы обучения
базовым элементам
техники и тактики
вида спорта

1/1

май

Теоретические
основы судейства.
Правила вида
спорта

1/1

июнь

Самоконтроль в
процессе занятий
физической
культуры и спортом

Понятие о
физической культуре
и спорте. Формы
физической
культуры.
Физическая культура
как средство
воспитания
трудолюбия,
организованности,
воли, нравственных
качеств и жизненно
важных умений и
навыков.
Понятие о гигиене и
санитарии. Уход за
телом, полостью рта
и зубами.
Гигиенические
требования к одежде
и обуви. Соблюдение
гигиены на
спортивных объектах.
Знания и основные
правила закаливания.
Закаливание
воздухом, водой,
солнцем. Закаливание
на занятиях
физической культуры
и спортом.
Ознакомление с
понятием о
самоконтроле при
занятиях физической
культурой и спортом.
Дневник
самоконтроля. Его
формы и содержание.
Понятие о
травматизме
Понятие о
технических
элементах вида
спорта.
Теоретические знания
по технике их
выполнения.
Понятийность.
Классификация
спортивных
соревнований.
50

Учебнотренировочный
этап (этап
спортивной
специализации)

Режим дня и
питание
обучающихся

1/1

август

Оборудование и
спортивный
инвентарь по виду
спорта

1/1

ноябрь-май

Всего на учебнотренировочном
этапе до трех лет
обучения/ свыше
трех лет обучения:

31/37

Роль и место
физической
культуры в
формировании
личностных качеств

4/5

сентябрь

Команды (жесты)
спортивных судей.
Положение о
спортивном
соревновании.
Организационная
работа по подготовке
спортивных
соревнований. Состав
и обязанности
спортивных
судейских бригад.
Обязанности и права
участников
спортивных
соревнований.
Система зачета в
спортивных
соревнованиях по
виду спорта.
Расписание учебнотренировочного и
учебного процесса.
Роль питания в
жизнедеятельности.
Рациональное,
сбалансированное
питание.
Правила
эксплуатации и
безопасного
использования
оборудования и
спортивного
инвентаря.

Физическая культура
и спорт как
социальные
феномены. Спорт явление культурной
жизни. Роль
физической культуры
в формировании
личностных качеств
человека. Воспитание
волевых качеств,
51

История
возникновения
олимпийского
движения

4/4

октябрь

Режим дня и
питание
обучающихся

4/4

ноябрь

Физиологические
основы физической
культуры

4/4

декабрь

4/4

январь

4/4

май

Учёт
соревновательной
деятельности,
самоанализ
обучающегося

Теоретические
основы техникотактической
подготовки.
Основы техники
вида спорта

уверенности в
собственных силах.
Зарождение
олимпийского
движения.
Возрождение
олимпийской идеи.
Международный
Олимпийский
комитет (МОК).
Расписание учебнотренировочного и
учебного процесса.
Роль питания, в
подготовке
обучающихся к
спортивным
соревнованиям.
Рациональное,
сбалансированное
питание.
Спортивная
физиология.
Классификация
различных видов
мышечной
деятельности.
Физиологическая
характеристика
состояний организма
при спортивной
деятельности.
Физиологические
механизмы развития
двигательных
навыков.
Структура и
содержание Дневника
обучающегося.
Классификация и
типы спортивных
соревнований.
Понятийность.
Спортивная техника и
тактика.
Двигательные
представления.
Методика обучения.
Метод использования
слова. Значение
рациональной
техники в
52

Психологическая
подготовка

3/4

сентябрьапрель

Оборудование,
спортивный
инвентарь и
экипировка по виду
спорта

2/4

декабрь-май

Правила вида
спорта

2/4

декабрь-май

достижении высокого
спортивного
результата.
Характеристика
психологической
подготовки. Общая
психологическая
подготовка. Базовые
волевые качества
личности. Системные
волевые качества
личности
Классификация
спортивного
инвентаря и
экипировки для вида
спорта, подготовка к
эксплуатации, уход и
хранение. Подготовка
инвентаря и
экипировки к
спортивным
соревнованиям.
Деление участников
по возрасту и полу.
Права и обязанности
участников
спортивных
соревнований.
Правила поведения
при участии в
спортивных
соревнованиях.

V. Особенности осуществления спортивной подготовки по отдельным
спортивным дисциплинам
5.1. Особенности осуществления спортивной подготовки по футболу.
Особенности осуществления спортивной подготовки по отдельным
спортивным дисциплинам вида спорта «футбол» основаны на особенностях
вида спорта «футбол» и его спортивных дисциплин. Реализация
дополнительных образовательных программ спортивной подготовки
проводится с учетом этапа спортивной подготовки и спортивных дисциплин
вида спорта «футбол», по которым осуществляется спортивная подготовка.
Особенности осуществления спортивной подготовки по спортивным
дисциплинам вида спорта «футбол» учитываются организациями,
реализующими дополнительные образовательные программы спортивной
подготовки, при формировании дополнительных образовательных программ
спортивной подготовки, в том числе годового учебно-тренировочного плана.
53

Для зачисления на этап спортивной подготовки лицо, желающее пройти
спортивную подготовку, должно достичь установленного возраста в
календарный год зачисления на соответствующий этап спортивной
подготовки.
Возраст обучающихся на этапах совершенствования спортивного
мастерства и высшего спортивного мастерства не ограничивается при условии
вхождения их в список кандидатов в спортивную сборную команду субъекта
Российской Федерации по виду спорта «футбол» и участия в официальных
спортивных соревнованиях по виду спорта «футбол» не ниже 6 уровня
всероссийских спортивных соревнований.
В зависимости от условий и организации учебно-тренировочных занятий,
а также условий проведения спортивных соревнований подготовка
обучающихся осуществляется на основе обязательного соблюдения
требований безопасности, учитывающих особенности осуществления
спортивной подготовки по спортивным дисциплинам вида спорта «футбол».
VI. Условия реализации дополнительной образовательной программы
спортивной подготовки
6.1. Материально-технические условия реализации Программы.
Требования к материально-техническим условиям реализации этапов
спортивной подготовки предусматривают (в том числе на основании
договоров, заключенных в соответствии с гражданским законодательством
Российской Федерации, существенным условием которых является право
пользования соответствующей материально-технической базой и (или)
объектом инфраструктуры):
наличие тренировочного спортивного зала;
наличие тренажерного зала;
наличие раздевалок, душевых;
наличие медицинского пункта, оборудованного в соответствии с
приказом Минздрава России от 23.10.2020 № 1144н «Об утверждении порядка
организации оказания медицинской помощи лицам, занимающимся
физической культурой и спортом (в том числе при подготовке и проведении
физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий), включая порядок
медицинского осмотра лиц, желающих пройти спортивную подготовку,
заниматься физической культурой и спортом в организациях и (или)
выполнить нормативы испытаний (тестов) Всероссийского физкультурноспортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)» и форм
медицинских заключений о допуске к участию физкультурных и спортивных
мероприятиях»
(зарегистрирован
Минюстом
России
03.12.2020,
регистрационный № 61238 с изменениями, внесёнными приказом Минздрава
России от 22.02.2022 № 106 н (зарегистрирован Минюстом России 28.02.2022,
регистрационный № 67554);
54

обеспечение оборудованием и спортивным инвентарем, необходимыми
для прохождения спортивной подготовки:
В соответствие с требованиями федерального стандарта спортивной
подготовки
по виду спорта «Футбол» Учреждение осуществляет
следующее материально-техническое обеспечение:
- наличие футбольного поля;
- наличие игрового зала;
- допускается наличие тренировочного спортивного зала;
- наличие тренажерного зала;
-наличие
раздевалок,
душевых,
допускается
наличие
восстановительного центра;
- наличие медицинского кабинета оборудованного в соответствии с
приказом Минздравсоцразвития России от 09.08.2010 № 613н «Об
утверждении Порядка оказания медицинской помощи при проведении
физкультурных и спортивных мероприятий» (зарегистрирован Минюстом
России 14.09.2010, регистрационный
№ 18428);
- обеспечение оборудованием и спортивным инвентарем, необходимым
для прохождения спортивной подготовки;
- обеспечение спортивной экипировкой;
- обеспечение проездом к месту проведения спортивных мероприятий и
обратно;
- обеспечение питанием и проживанием в период проведения
спортивных мероприятий за счет средств, выделенных организации на
выполнение государственного (муниципального) задания на оказание услуг по
спортивной подготовке, либо средств, получаемых по договору оказания услуг
по спортивной подготовке;
- осуществление медицинского обеспечения лиц, проходящих
спортивную подготовку, в том числе организацию систематического
медицинского контроля, за счет средств, выделяемых организации,
осуществляющей спортивную подготовку, на выполнение государственного
(муниципального) задания на оказание услуг по спортивной подготовке либо
получаемых по договору об оказании услуг по спортивной подготовке.
Оборудование и спортивный инвентарь, необходимые для
осуществления спортивной подготовки
№
п/п
1.
2.
3.
4.
5.
6.

Наименование
Ворота футбольные, переносные,
уменьшенных размеров
Гантели массивные от 1 до 5 кг
Мяч набивной (медицинбол) весом от 1 до 5
кг
Насос универсальный для накачивания мячей
Сетка для переноски мячей
Стойки для обводки

Единица измерения

Количество
изделий

комплект

комплект
штук
штук

4
2
20

7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.

штук

Тренажёр «лесенка»

для спортивной дисциплины «футбол»
Ворота футбольные стандартные
комплект
Макет футбольного поля с магнитными
штук
фишками
Манишка футбольная (двух цветов)
штук
Мяч футбольный
штук
Флаги для разметки футбольного поля
штук
для спортивной дисциплины «мини-футбол» (футзал)
Ворота для мини-футбола и гандбола
штук
Макет мини-футбольного поля с магнитными
штук
фишками
Манишка футбольная (двух цветов)
штук
Мяч для мини-футбола
штук

2
1
22
22
6
4
1
14
22

Футболка с
коротким
рукавом

шт.

Шорты
футбольные

шт.

Щитки
футбольные

пар

Бутсы
футбольные

пар

срок
эксплуатации
(лет/месяцев)

шт.

количество

Свитер
футбольный
для вратаря

срок
эксплуатации
(лет/месяцев)

шт.

количество

Рейтузы
футбольные
для вратаря

срок
эксплуатации
(лет/месяцев)

пар

количество

Перчатки
футбольные
для вратаря

на
занимающегося
на
занимающегося
вратаря
на
занимающегося
вратаря
на
занимающегося
вратаря
на
занимающегося
на
занимающегося
на
занимающегося

Этап
высшего
спортивного
мастерства

срок
эксплуатации
(лет)

пар

Этап
начальной
подготовки

Этапы спортивной подготовки
Тренировочный
Этап
этап (этап
совершенствования
спортивной
спортивного
специализации)
мастерства

количество

Гетры
футбольные

Расчетная единица

Наименование

Единица измерения

Обеспечение спортивной экипировкой

0,5

1 год

0,5

1 год

0,5

1 год

0,5

1 год

0,5

для спортивной дисциплины «футбол»
на
занимаю1
1 год
1
щегося
Для дисциплины «мини-футбол» (футзал)

количество

срок
эксплуатации
(лет/месяцев)

количество

срок
эксплуатации
(лет/месяцев)

количество

срок
эксплуатации
(лет/месяцев)

на
занимающегося

срок
эксплуатации
(лет)

пар

Этап
высшего
спортивного
мастерства

количество

Расчетная единица

Обувь для
минифутбола

Единица измерения

Наименование

Этап
начальной
подготовки

0,5

обеспечение обучающихся проездом к месту проведения спортивных
мероприятий и обратно;
обеспечение обучающихся питанием и проживанием в период
проведения спортивных мероприятий;
медицинское обеспечение обучающихся, в том числе организацию
систематического медицинского контроля.
6.2. Кадровые условия реализации Программы:
укомплектованность Организации педагогическими, руководящими и
иными работниками.
Уровень квалификации лиц, осуществляющих спортивную подготовку,
должен соответствовать требованиям, установленным профессиональным
стандартом "Тренер-преподаватель", утвержденным приказом Минтруда
России от 24.12.2020 № 952н (зарегистрирован Минюстом России 25.01.2021,
регистрационный № 62203), профессиональным стандартом "Тренер",
утвержденным приказом Минтруда России от 28.03.2019 № 191н
(зарегистрирован Минюстом России 25.04.2019, регистрационный № 54519),
профессиональным стандартом "Специалист по инструкторской и
методической работе в области физической культуры и спорта",
утвержденным приказом Минтруда России от 21.04.2022 № 237н
(зарегистрирован Минюстом России 27.05.2022, регистрационный № 68615)
или Единым квалификационным справочником должностей руководителей,
специалистов и служащих, раздел "Квалификационные характеристики
должностей работников в области физической культуры и спорта",
утвержденным приказом Минздрав соцразвития России от 15.08.2011 № 916н
(зарегистрирован Минюстом России 14.10.2011, регистрационный № 22054), в
том числе следующим требованиям:
- на этапе начальной подготовки – наличие среднего профессионального
образования или высшего профессионального образования без предъявления
требований к стажу работы по специальности;

- на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) – наличие
среднего профессионального образования или высшего профессионального
образования и стажа работы по специальности не менее одного года.
Лица, не имеющие специальной подготовки или стажа работы, но
обладающие достаточным практическим опытом и выполняющие качественно
и в полном объеме возложенные на них должностные обязанности, по
рекомендации аттестационной комиссии назначаются на соответствующие
должности так же, как и лица, имеющие специальную подготовку и стаж
работы.
6.3. Информационно-методические
Программы.

условия

реализации

Нормативно-правовые акты:
1. Федеральный закон от 29.12.2012 №273-ФЗ «Об образовании в
Российской Федерации».
2. Федеральный закон от 04.12.2007 г. № 329-ФЗ «О физической культуре
и спорте в Российской Федерации».
3. Приказ министерства спорта Российской Федерации от 03.08. 2022 года
№ 634 «Об особенностях реализации и осуществления образовательной
деятельности по дополнительным образовательным программам спортивной
подготовки».
4. Приказ министерства спорта Российской Федерации от 16.11. 2022 года
№1000 «Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по
виду спорта «футбол».
5. Санитарно-эпидемиологические правила и нормативы СанПиН
2.4.4.3172-14 «Санитарно-эпидемиологические требования к устройству,
содержанию и организации режима работы образовательных организаций
дополнительного образования детей» (утверждены Главным государственным
санитарным врачом РФ 04.07.2014 г.).
Литература по виду спорта:
1. Андреев С.Н. Футбол в школе. – М.: ФиС, 1986.
2. Боген М.М. Обучение двигательным действиям – М.: Физкультура и
спорт, 1998.
3. Выдрин В.М. Деятельность специалистов в сфере физической
культуры: Учебное пособие. – СПб., 1997.
4. Годик М.А., Мосягин С.М., Швыков И.А. Поурочная программа
подготовки юных футболистов 6–9 лет. – М.: Граница, 2008.
5. Годик М.А., Скородумова А.П. Комплексный контроль в
спортивных играх. – М.: Советский спорт, 2010.
58

6. Губа В.П. Интегральная подготовка футболистов: учеб.пособие.-М.:
Советский спорт.
7. Дьячков В.М. Совершенствование технического мастерства
спортсменов – М.: Физкультура и спорт, 1990.
8. Зонин Г.С. Особенности учебно-тренировочной работы с юными
футболистами в процессе многолетней подготовки.-Казань: ФФРТ, 2005.
9. Кузнецов
А.А.,
Организационно-методическая
структура
учебнотренировочного процесса в футбольной школе. 1 этап (7-10 лет)-М.:
Олимпия. Человек, 2007.
10. Кузнецов
А.А.,
Организационно-методическая
структура
учебнотренировочного процесса в футбольной школе. 2 этап (11-12 лет)-М.:
Олимпия. Человек, 2007.
11. Кузнецов
А.А.,
Организационно-методическая
структура
учебнотренировочного процесса в футбольной школе. 3 этап (13-15 лет)-М.:
Олимпия. Человек, 2007.
12. Кузнецов
А.А.,
Организационно-методическая
структура
учебнотренировочного процесса в футбольной школе. 4 этап (16-17 лет)-М.:
Олимпия. Человек, 2007
13. Котенко Н.В. Акробатические упражнения в тренировках юных
футболистов // Теория и методика футбола. – М.: Олимпия, 2007.
14. Кузнецов А.А. Футбол. Настольная книга детского тренера. – М.:
Олимпия; Человек, 2007.
15. Лапшин О.Б. Теория и методика подготовки юных футболистов. –
М.: Человек, 2010.
16. Система подготовки спортивного резерва – М., 1999.
17. Тунис Марк. Психология вратаря. – М.: Человек, 2010.
18. Филин В.П. Теория и методика юношеского спорта – М., 1987.
19. Футбол: типовая учебно-тренировочная программа спортивной
подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных
детско-юношеских школ олимпийского резерва – М.: Советский спорт, 2011.
20. Мини-футбол (футзал): примерные программы спортивной
подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных
детско-юношеских школ олимпийского резерва - М.: Советский спорт, 2008.

Интернет-ресурсы:
21.- Официальный сайт
http://www.rfs.ru/

Российского

футбольного

союза.

URL:

22.- Официальный
сайт
министерства
http://www.minsport.gov.ru/

спорта

РФ.

URL:

23.- Официальный сайт научно-теоретического журнала «Теория и
практика физической культуры. URL: http://lib.sportedu.ru/press/